🏅 Лучшие бренды мультистанций
Какой бренд мультистанций самый лучший? Однозначно ответить на этот вопрос невозможно. Однако, мы с радостью посоветуем вам надежных производителей, которые хорошо зарекомендовали себя на российском рынке и пользуются популярностью у наших покупателей.
10 место: Многофункциональные тренажеры-мультистанции Stonerise
Страна бренда: Китай
В наличии на SportVagon.ru 1 модель от 239 990 ₽.
Очень надеемся, что у нас получилось помочь вам разобраться в том, как выбрать хороший многофункциональный комплекс. А если вопросы все еще остались, вы всегда можете обратиться к нашим менеджерам по телефонам +7 (495) 120-19-51 в Москве или +7 (812) 425-36-10 в Санкт-Петербурге. Увидимся на доставке!
Какой тренажер лучше для похудения?
Проблема выбора спортивного снаряда часто становится камнем преткновения для тех, кто впервые решил заняться физупражнениями, чтобы привести свою фигуру в порядок. И в данной статье мы попробуем выяснить все возможные достоинства и недостатки наиболее популярных домашних тренажеров.
Почему домашних? Современный темп жизни практически не оставляет времени для тренировок на улице или посещений спортзала. Сегодня люди проводят на работе минимум 9 часов (включая обеденный перерыв), в мегаполисах на дорогу на работу/домой в совокупности приходится тратить еще час-полтора.
Возможности бегать или кататься на велосипеде есть далеко не всегда, особенно в густонаселенных городах. Тренажеры для похудения имеются в фитнес-клубах и тренажерных залах, но можно считать счастливчиками тех, кто обитает в шаговой доступности от этих заведений. В противном случае на дорогу туда и назад тоже придется потратить как минимум полчаса. А ведь есть еще и куча домашних забот…
Получается, что проще всего заниматься именно дома. И вот здесь на первый план и выходит вопрос, какие тренажеры самые эффективные для похудения.
Многие хотят услышать прямой и однозначный ответ, что в общем случае неверно, ведь при выборе спортивного снаряда следует руководствоваться многими факторами, от стоимости до противопоказаний конкретного домашнего тренажера.
Именно поэтому ответ на вопрос, на каких тренажерах заниматься, чтобы похудеть, будет развернутым. Но пред тем, как приступить к подробному описанию тренажеров, их плюсов и минусов, приведем общие правила использования домашних спортивных снарядов:
главный принцип – тренироваться без длительных перерывов, 3-4 раза/неделю, длительность занятий следует установить на уровне минимум 45 минут, желательно – вдвое дольше;
не ждите заметного эффекта уже завтра: даже если вы знаете, на каком тренажере быстрее похудеть, ощутимые результаты появятся не ранее чем через месяц;
важное правило для лиц среднего и старшего возраста – следить за тем, чтобы не допустить обезвоживания организма, если потребуется – употреблять воду непосредственно во время тренировки;
старайтесь проводить занятия, дыша как можно более глубоко – при недостатке кислорода сжигание жиров, как и все энергетические процессы в клетках происходят медленнее;
если ваша цель – похудение, от силовых снарядов следует отказаться в пользу кардиотренажеров;
не злоупотребляйте чрезмерными нагрузками, особенно на начальной стадии ознакомления с тренажером, помните: тренировочные программы подбираются строго индивидуально, желательно согласовывать их с врачом.
Тренировки тренировками, но и о сбалансированном рационе питания забывать не следует: у вас есть возможность подсчета как потраченных во время тренировок калорий, так и полученных вместе с пищей. Отличным результатом будет потеря 1-3 кг/месяц. Меньше – плохо, больше – тоже.
Гребной тренажер
Тренажер, который воспроизводит движения гребца, предназначен для аэробной тренировки в домашних условиях и в спортзале. Во время занятий на тренажере включаются в работу мышцы всего тела. В отличие от беговой дорожки и орбитрека, которые в первую очередь нагружают ноги, гребной тренажер больше воздействует на верх тела, позволяя качественно проработать мышцы спины, груди, рук и плечевого пояса.
Гребной тренажер считается одним из самых безопасных видов спортивного оборудования для домашних условий. Он не имеет противопоказаний и отлично подходит для людей разного возраста, веса и физических возможностей. При высоком уровне нагрузки на гребном тренажере для кардио можно проводить настоящую силовую тренировку, но основной функцией тренажера является кардиотренинг в оздоровительных и укрепляющих целях.
Плюсы:
- эффективная нагрузка для верха тела
- минимальный риск травм
- щадящая нагрузка на суставы и связки
- подходит для людей с проблемными коленями
- улучшает осанку и позволяет избавиться от болей в спине.
Минусы:
- большие габариты
- высокая цена
- не подходит людям с заболеваниями позвоночника.
Какие мышцы работают больше всего: мышцы спины и груди, дельтовидные, трапециевидные, бицепсы и трицепсы рук, мышцы предплечий, прямая мышца живота, ноги, ягодицы.
Эффективность для похудения: за час занятий на гребном тренажере можно сжечь до 600 ккал, при этом минимально нагружая суставы и связки. Регулярные тренировки позволят быстро сбросить вес и добиться красивого рельефа в верхней части фигуры, а также укрепить мышцы ног и ягодиц.
Кому стоит купить: мужчинам, которые стремятся похудеть и поддерживать фигуру в форме без спортзала, а также всем, кто ищет универсальный кардиотренажер для дома на все группы мышц.
Особенность: это лучший кардиотренажер с акцентом на верх тела благодаря чему идеально подходит мужчинам, которые стремятся выглядеть подтянуто и спортивно.
ТОП-6 самых популярных гребных тренажеров
1. Гребной тренажер DFC R403B
2. Гребной тренажер Body Sculpture BR-2200H
3. Гребной тренажер DFC R71061
4. Гребной тренажер ProForm R600
5. Гребной тренажер AppleGate R10 M
6. Гребной тренажер NordicTrack RX800
- Топ-20 умных часов: рейтинг гаджетов от 4.000 до 20.000 рублей (2019)
- Топ-10 лучших тренеров для начинающих + готовые подборки видео
- Топ-20 лучших бесплатных фитнес-приложений на Android для тренировок дома
Сравним модели
| Модель | Система нагрузки | Макс. вес пользователя, кг | Кол-во уровней нагрузки | Вес, кг | Цена, руб. |
|---|---|---|---|---|---|
| магнитная | 100 | 8 | 29.5 | 14990 | |
| магнитная | 100 | 8 | 26 | 19990 | |
| магнитная | 100 | 8 | 23 | 14860 | |
| магнитная | 135 | 16 | 67 | 84890 | |
| магнитная | 120 | 8 | 33 | 24960 | |
| магнитная | 110 | 8 | 47 | 35990 | |
| электромагнитная | 115 | 16 | 61 | 44960 | |
| электромагнитная | 125 | 20 | 62 | 55990 | |
| электромагнитная | 120 | 16 | 41.4 | 26660 | |
| колодочная | 135 | — | 85 | 59990 | |
| колодочная | 130 | 8 | 35 | 21400 | |
| электромагнитная | 135 | 22 | 75 | 68160 | |
| электромагнитная | 125 | 20 | 117 | 69990 | |
| магнитная | 100 | 8 | 25 | 21890 |
На что обратить внимание при выборе эллиптического тренажера для дома
Если осознанный выбор эллиптического тренажера вы совершаете впервые, смотрите на 4 критерия:
1
Количество предустановленных планов занятий. Набор необходимых программ зависит от цели тренировок. Эллиптические тренажеры позволяют работать на проработку мышц, выносливость, похудение, заниматься профессионально или в рамках реабилитации после травмы. Для разнообразия эллипсоид должен включать в среднем 8 ступеней нагрузки. Отлично, если есть возможность настраивать программы индивидуально. С подобной функцией можно заниматься с друзьями и другими членами семьи, не подбирая нагрузку перед каждой тренировкой.
2
Возможная нагрузка на конструкцию. Представленные на рынке варианты рассчитаны на спортсменов массой до 100-180 кг. Чтобы эллипсоид служил долго и не вышел из строя раньше заявленного срока, необходимо ориентироваться на максимально допустимый показатель с запасом в 15-20 кг.
3
Длина шага. На выбор влияет рост людей, которые имеют доступ к тренажеру. Чем выше спортсмен, тем больше должен быть показатель. Семье из нескольких человек разного роста лучше взять модель с регулируемой длиной в 33-55 см.
4
Габариты тренажера. Размер подходящего эллипсоида зависит от наличия свободного места в квартире. Если у приспособления будет постоянный «угол», измерьте площадь пространства. Если места в доме недостаточно, ориентируйтесь на складные эллиптические тренажеры
Единственное, что важно – вес изделия. Чем больше масса, тем лучше, тем выше устойчивость тренажера
Минимум обратите внимание на вес маховика – цифра не должна быть меньше 5-8 кг
При выборе материала корпуса лучше остановиться на стали. Тип расположения привода обычно зависит от целей тренировки. Для жиросжигания лучше взять передний, для других тренировок – задний. В качестве дополнительных опций можете потратиться на сенсоры и кардиопояс – точный подсчет пульса, сожженных калорий, пройденной дистанции, потраченного времени и скорости движения поможет отслеживать прогресс и выстраивать занятия с увеличением нагрузки.
Какой эллиптический тренажер лучше выбрать
Перед покупкой эллипсоида определитесь, каких целей вы планируете достичь благодаря домашним занятиям. Стремление к сбросу веса, набору мышечной массы, тренировке выносливости или реабилитации после травмы определит набор уровней нагрузок и предустановленных программ. Людям без особых притязаний подойдут дешевые и простые модели, а вот ради расширенного функционала придется потратиться.
Топ-12 лучших электросамокатов – Рейтинг 2023 года
15 лучших плоек для волос – Рейтинг 2023 года
15 лучших тонометров для измерения давления – Рейтинг 2023 года
15 лучших велотренажеров для дома – Рейтинг 2023 года
15 лучших ирригаторы для полости рта – Рейтинг 2023 года
15 лучших шуруповертов – Рейтинг 2023 года
15 лучших беговых дорожек – Рейтинг 2023 года
22 лучших видеорегистратора – Рейтинг 2023 года
14 лучших эллиптических тренажеров – Рейтинг 2023 года
12 лучших глюкометров
15 лучших сварочных аппаратов – Рейтинг 2023 года
15 лучших металлоискателей
Виды тренажеров для похудения
Каждого интересует, какой тренажер самый эффективный для похудения в домашних условиях и в тренажерном зале, и как на нем заниматься для лучшего эффекта. Существует несколько эффективных тренажеров, которые подходят для занятий, как у себя дома, так и в зале, но первую тренировку лучше всего провести под присмотром тренера, чтобы научиться выполнять упражнения правильно.
Велотренажер
Эффективность велотренажера для похудения ног, бедер и ягодиц известна каждому, а в домашних условиях это лучший вариант для похудения. Такой тренажер подходит для полных людей, так как заниматься на нем можно длительное время без подготовки
К тому же, велотренажер ускоряет обмен веществ, улучшает работу всего организма и позволяет снизить уровень холестерина в крови, а по расходу калорий такие занятия приравнивают к бегу. При выборе стационарного велотренажера стоит обратить внимание на то, какие функции он поддерживает. Возможность регулировки сопротивления и скоростного режима поможет сделать тренировку более эффективной
Современные велотренажеры имеют компактные размеры, они оснащены датчиками сердечного ритма и другими удобными устройствами
Современные велотренажеры имеют компактные размеры, они оснащены датчиками сердечного ритма и другими удобными устройствами.
Видео
Эллипсоид
Эллипсоид – это еще одна разновидность кардио тренажера, который поможет похудеть в области живота, укрепить мышцы пресса и ноги, подтянуть лишнюю кожу. Такой тренажер имитирует бег на лыжах, что позволяет обеспечить работу всех мышц тела без чрезмерной нагрузки на суставы, это особо актуально для людей пожилого возраста.
При выборе такого тренажера стоит учесть, что он занимает много свободного места. На рынке предлагаются новые дорогостоящие модели с дисплеями, но они не сильно улучшат результаты, достаточно лишь наличие возможности переключения сопротивления.
Гребной тренажер
Гребной тренажер считается одним из самых сложных, но очень эффективных. Регулярные занятия на нем помогут избавиться от лишнего жира на всем теле, так как задействованы все группы мышц. Плюсы занятий на гребном тренажере:
- быстро уходит вес из-за большой нагрузки;
- риск травмы суставов на гребле минимален, так как нагрузка на ноги не большая;
- можно заниматься меньшее время, чем на других тренажер, тратя столько же калорий;
- улучшается выносливость;
- тренируется дыхательная и сердечнососудистая системы.
Гребной тренажер больше всего подходит для занятий в зале под присмотром специалиста, так как упражнения достаточно сложные и энергоемкие.
Видео
Беговая дорожка
Беговые дорожки бывают механические и электрические. Для похудения лучше выбирать электрическую модель тренажера, так как есть возможность менять интенсивность нагрузки, постепенно ее увеличивая. При занятия на групповой дорожке задействуются все мышцы тела, такой фитнес очень полезен для всего организма, ведь он насыщается кислородом. Легкие и сердце работают, холестерин из организма выводится. При большом лишнем весе и плохой физической подготовке занятия на беговой дорожке начинают с ходьбы в медленном темпе, постепенно его увеличивая. Когда выносливость организма повышается, можно начинать бегать. Тренировка на беговой дорожке эффективна, когда занимает длительное время, не менее 30 минут, поэтому нагружать себя и бежать как можно быстрее при первом же занятии не стоит.
Рейтинг лучших тренажеров для похудения
Рынок товаров и услуг предоставляет широкий выбор тренажеров домашнего пользования в различных ценовых и качественных категориях.
SPORT ELITE Магнитная беговая дорожка TM1596-01
Ориентировочная стоимость: 13-16 тыс. руб.
За счет складной конструкции такой тренажер удобен в транспортировке, а благодаря магнитной системе строения снижается уровень шума во время работы аппарата. Пользователь во время занятия может контролировать свой пульс и расход калорий на экране.
ДОСТОИНСТВА:
- устойчивость
- интуитивно понятный интерфейс
- 8 программ тренировок
- отображение текущей скорости, пройденной дистанции и др. параметров на дисплее
- легкое управление программами и их переключение
НЕДОСТАТКИ
постоянно съезжает в сторону беговое полотно
SPORT ELITE Магнитная беговая дорожка TM1596-01
SPORT ELITE Эллиптический тренажер SE-703 (Эллипсоид)
Примерная стоимость: 21-26 тыс. руб
Металлическая конструкция рамы выдерживает вес более ста килограмм. Пользователь может выбрать один из восьми уровней нагрузки и контролировать свои показатели пульса и сердечных сокращений во время тренировки. Аппарат оснащен колесиками для удобного перемещения конструкции в нужное место.
ДОСТОИНСТВА:
- компактность
- большой дисплей с крупными цифрами
- легко собирается
- работает очень тихо
- удобные ролики для передвижения
- не скрипит и не расшатывается при занятиях
НЕДОСТАТКИ
большой вес (45 кг.)
SPORT ELITE Эллиптический тренажер SE-703 (Эллипсоид)
BELBERG Портативный велотренажер MINI-BIKE BE-11
Примерная цена: 12 тыс. руб.
Удобен в транспортировке. Широкие педали оснащены прочными ремешками. Электродвигатель аппарата позволяет регулировать скорость вращения в любом направлении. Количество сжигаемых калорий можно наблюдатель на экране.
ДОСТОИНСТВА:
- небольшие размеры и вес
- реверс
- много скоростей
- возможность применения не только сидя, но и лежа
- не скользит по полу, стоит устойчиво
- датчики и показатели работают точно
НЕДОСТАТКИ
пульт на проводе, к тому же провод короткий
BELBERG Портативный велотренажер MINI-BIKE BE-11
Гребной тренажер Sport Elite SE-104
Примерная стоимость: 13,9 тыс. руб.
Практически бесшумный, максимальный вес – 120 кг. На дисплее можно контролировать не только количество гребков в минуту, но и их общее число. Очень выгодная цена.
ДОСТОИНСТВА:
- компактность
- качественные материалы
- легко собирается
- седло ездит по рейке плавно и почти беззвучно
- уже через 10 минут повторений начинает ощущаться воздействие на предплечья, плечевой пояс и ноги
НЕДОСТАТКИ
- резиновый трос
- невозможно настроить тренажер по росту (предположительно комфортен для людей ростом 180-185 см.)
Гребной тренажер Sport Elite SE-104
Тренажер универсальный BRADEX Фитнес Станция
Ориентировочная цена: 5-6 тыс. руб.
Очень подвижная складная конструкция безопасна для людей любого возраста. Количество возможных упражнений – более пятидесяти вариаций. Подходит для поддержания фигуры и развития выносливости.
ДОСТОИНСТВА:
- небольшой вес (6,2 кг)
- крепкая и удобная конструкция
- занимает мало места в сложенном виде
- воздействие на мышцы ног, спины, рук, груди
- легко складывается и раскладывается
НЕДОСТАТКИ
многие покупатели обнаружили вирус Троян на флешке с инструкцией
Тренажер универсальный BRADEX Фитнес Станция
Степпер DFC SC-S085
Примерная стоимость: 5,5 тыс. руб.
Аппарат для имитации скандинавской ходьбы. Можно подстроить под себя высоту педалей и уровень нагрузки. Показывает число потерянных калорий и число пройденных шагов.
ДОСТОИНСТВА:
- надежное металлическое основание
- бесшумность
- регулировка нагрузки
- понятная инструкция, легкость сборки
- табло показывает сожженные калории
- легко переносится по квартире
НЕДОСТАТКИ
хлипкие ручки
Степпер DFC SC-S085
Фитбол TORRES AL100165, 65 см
Цена: ~ 700 рублей
Вместе с мячом идет насос для надувания. Выдерживает вес порядка 300 кг. Занятия с мячом формируют осанку и укрепляют корпус. Демократичная цена делает его доступным для всех групп населения.
ДОСТОИНСТВА:
- прочный материал
- оснащен системой антивзрыв
- рассчитан на вес до 300 кг.
- в комплекте насос, 2 заглушки, приспособления для извлечения заглушки
НЕДОСТАТКИ
сильный запах резины в первое время
Фитбол TORRES AL100165, 65 см
Эллиптический тренажер
Орбитрек или эллипсоид имитирует подъем по лестнице или ходьбу на лыжах. Механизм движения по эллипсоиде дал название популярному кардиотренажеру для домашних условий или спортзала. По габаритам конструкция орбитрека превышает размеры велотренажера, но многие производители спортивного оборудования выпускают компактные эллипсы для домашнего применения.
При тренировках на орбитреке задействуются не только мышцы нижней части тела, но и руки, плечи, спина, что делает эллипсоид более универсальным вариантом для тренировок, чем велотренажер. Орбитрек минимально нагружает коленные суставы благодаря чему является отличным выбором для людей с большим лишним весом.
Интервальные тренировки на тренажере для похудения дома станут отличным вариантом для серьезных занятий в домашних условиях. На самом простом эллипсе возможен выбор уровня сложности, что позволит повышать нагрузку, чтобы избежать мышечного привыкания. Считается, что орбитрек – это тренажер для кардио, который лучше всего прокачивает ягодичные мышцы, которые сложно проработать изолированно без вовлечения мышц бедер и ног. На орбитреке можно добиться качественной проработки ягодичных мыщц, что способствует борьбе с целлюлитом и общему тонусу тела. Также эллипсоид помогает проработать бедра и икроножные мышцы, придавая ногам красивый рельеф.
Плюсы:
- простота в освоении
- настройка уровня сложности
- приемлемая цена
- минимально нагружает суставы
- хорошо прорабатывает ягодицы и ноги
- бесшумно работает.
Минусы:
- амплитуда движений отличается от естественного бега или ходьбы
- минимально задействуется верх тела.
Какие мышцы работают больше всего: ягодичные, бицепсы и квадрицепсы бедер, икроножные, пресс, мышцы кора, спины, мышцы плечевого пояса и рук.
Эффективность для похудения: за час тренировки на орбитреке можно сжечь до 600 ккал, если тренироваться в повышенном режиме сложности или в формате интервального тренинига. Регулярные занятия на эллипсе помогут сбросить вес в максимально быстрые сроки при условии периодического увеличения нагрузки и соблюдения диеты.
Кому стоит купить: людям с большим лишним весом (до 160 кг), тем, кто желает привести фигуру в форму, проработать ягодичные мышцы и придать рельефности ногам. Орбитрек универсально подходит и мужчинам, и женщинам, на нем можно тренироваться даже детям, так как тренажер максимально безопасен и почти не имеет противопоказаний.
Особенность: это лучший кардиотренажер для всей семьи, так как его можно использовать даже детям при условии соблюдения техники безопасности.
ТОП-6 самых популярных эллипсоидов
1. Эллиптический тренажер Body Sculpture BE-5920HX
2. Эллиптический тренажер Sport Elite SE-304
3. Эллиптический тренажер Carbon Fitness E200
4. Эллиптический тренажер UnixFit SL-350
5. Эллиптический тренажер UnixFit MV 420
6. Эллиптический тренажер Sport Elite SE-E954D
Тренажеры для похудения: какой выбрать?
130 сообщений
В целом все тренажеры можно разделить на два вида: кардиотренажеры и силовые. Если вы хотите укрепить мышцы, то выбирайте силовые тренажеры, а для похудения вам понадобятся кардиотренажеры. К ним относится велотренажер, беговая дорожка, степпер, гребной и эллиптический тренажеры.
Как выбрать тренажер для похудения
Выбирая тренажер, обратите внимание на следующие критерии эффективности.Во-первых, чем больше мышц задействует тренажер, тем больше калорий мы сжигаем, а значит, занятия будут более эффективными.Во-вторых, глубокое дыхание во время занятий говорит об активном насыщении организма кислородом, который помогает быстрее сжигать жировые клетки. Поэтому, выбирая тренажер, оценивайте их по этим параметрам
Тренажер для похудения — степпер
Степпер – один из самых популярных домашних тренажеров, ведь это достаточно компактный, недорогой и простой в использовании тренажер. Он имитирует ходьбу по ступенькам, позволяя нам худеть шаг за шагом. Степпер может быть оснащен счетчиком шагов, времени, пульса и регулировкой нагрузки.Заниматься на нем очень просто, всего 20 минут в день и вскоре вы увидите первые результаты. Однако при занятиях работает лишь малый процент мышц, движения имеют небольшую амплитуду, а дыхание остается не слишком глубоким. Таким образом, можно сделать вывод, что степпер является не самым эффективным тренажером для похудения
Тренажер для похудения — велотренажер
Велотренажер – универсальное средство похудения и поддержания хорошей физической формы. С его помощью вы сможете укрепить ноги и ягодицы, а также повысить выносливость дыхательной и сердечнососудистой системы. Тренировки на велотренажере дают более серьезные нагрузки, чем степпер. Но если вы выбираете велотренажер, учтите, что во время занятий вы будете сидеть, а значит, сжигание калорий будет происходить не так эффективно.Этот тренажер идеально подойдет тем, кто не любит слишком интенсивные нагрузки. Но он не подходит людям со слабым позвоночником и после травм в области поясницы. Занятия лучше проводить через пару часов после еды или за час до приема пищи.
Тренажер для похудения — «гребля»
В последнее время становится популярным гребной тренажер для похудения. Во время занятий задействуются практически все мышцы, активно вентилируются легкие, идет интенсивный процесс сжигания жира, укрепляется сердечнососудистая система. Движения, имитирующие греблю, позволяют также выполнить растяжку мышц, улучшают гибкость позвоночника, поэтому гребной тренажер очень полезен для страдающих остеохондрозом.Заниматься на нем достаточно просто и интересно. Но так как основная нагрузка приходится на плечевой пояс, то этот тренажер лучше всего подходит женщинам с типом фигуры «Груша», а обладательницам фигуры «Песочные часы» и «Перевернутый треугольник» лучше отказаться от гребли, фигура может развиваться непропорционально.
Тренажер для похудения — беговая дорожка
Беговая дорожка – это один из самых эффективных тренажеров для похудения. Во время тренировки задействуется максимальное количество мышц, а дыхание становится очень глубоким. К тому же, беговая дорожка позволяет сделать занятия разнообразными, меняя их интенсивность от ходьбы до быстрого бега. Эффективность беговой дорожки по сравнению со степпером и велотренажером намного выше, но занятия на дорожке не подходят для ленивых, придется как следует попотеть для похудения.
Тренажер для похудения — «эллипсоид»
Эллиптические тренажеры – это также достаточно эффективный вид спортивного оборудования. Самый любимый мой тренажер — не монотонно, «время» летит быстрее чем при беге. Во время занятий активно сжигаются калории, укрепляется дыхательная и сердечнососудистая система, укрепляются мышцы ног и ягодиц. Эффективность таких тренажеров сравнима с эффективностью беговой дорожки, но все же они слегка уступают ей. Зато заниматься на них намного проще и безопасней для суставов ног.Независимо от вида выбранного тренажера для похудения, старайтесь заниматься регулярно и следите за своим питанием. Ведь после тренировок чувство голода может быть более сильным, главное, не поощрять свой разыгравшийся аппетит. Также постарайтесь не есть за час до и после тренировки.
Ergonova Max Burn Pro
Виброплатформа Ergonova Max Burn Pro позиционируется в премиальном сегменте рынка, поэтому с лёгкостью выдержит значительные нагрузки, обеспечивает пользователей широким набором программ и настроек, а также имеет великолепную комплектацию. Имеет стильный современный дизайн, собрана из высококачественных материалов. Виброплатформа помогает сжигать жир, укреплять мышцы, повышать гибкость и улучшать кровообращение. Оснащена мощным двигателем, который создает вибрацию разной частоты и амплитуды, за счёт чего и обеспечивается тренировка мышц. Пользователям доступно 99 уровней интенсивности вибрации и одну из 12 программ тренировки, в зависимости от уровня физической подготовки и достигаемых целей. Виброплатформа оснащена датчиками пульса, информативны дисплеем, пультом дистанционного управления и эспандерами для рук.
Каркас сделан из металла, снаружи используются пластиковые детали для придания эстетичности внешнему виду тренажёра. Верхняя часть сделана из резины, имеет фактурную поверхность, визуально разделена на определённые функциональные зоны. Установлен двигатель с мощностью 150 Вт, который способен создавать вибрации вплоть до 60 Гц. Максимальная амплитуда колебаний составляет 8 мм.
Плюсы и минусы
Небольшая масса виброплатформы;
Стильный современный дизайн;
Высокое качество используемых материалов при сборке;
Богатая комплектация;
Официальная гарантия 5 лет;
Прочный и надёжный корпус;
Впечатляющая максимальная нагрузка 200 кг;
В комплекте поставки идёт эргономичный ДУ;
Количество поддерживаемых скоростей 4;
Мощный двигатель 150 Вт.
Высокая стоимость;
Масса тренажёра 13 кг, крупные габаритные размеры.
Итого: Виброплатформа Ergonova Max Burn Pro подходит для людей любого возраста и физического состояния. Она занимает мало места и легко перемещается по дому. При её повседневном использовании можно достичь не только спортивных, но и эстетичных в плане улучшения внешнего вида за короткие сроки.