Рейтинг топ-14 лучших беговых дорожек 2023 года

№3 – Yamota X125M

Цена: 32 000 рублей

Yamota X125M — тренажер для тех, кто не любит легких нагрузок. Модель — одна из немногих за свои деньги беговых дорожек, способных разгоняться до 18 км/ч. При всем этом она имеет достаточно компактные размеры 74 х 131 х 161 см, а также складную конструкцию. В сложенном состоянии габариты становятся еще меньше — 83х74х145 см

Тренажер оснащен системой амортизации, что очень важно для пользователей с больными суставами

У беговой дорожки присутствует электрический подъем полотна, которым не могут похвастаться конкуренты по аналогичной стоимости. Радует и богатый набор программ, их в арсенале модели аж 15. Говоря о минусах — на максимальной скорости тренажер работает очень шумно.

~~Yamota X125M~~

Основные показания и противопоказания к занятиям на беговой дорожке

Каждый вид спорта, будь то единоборства или командные дисциплины, имеет свои показания и противопоказания. Бег, в том числе в домашних условиях – не исключение. Чтобы такие занятия не обернулись травмами, а пошли на пользу, разберемся с основными медицинскими показателями.

Показания для тренировок:

Поддержание здоровья сердца и легких. Тренажер позволяет поддерживать сердце и легкие в хорошей форме. Регулярные занятия на беговой дорожке повышают прочность сердечно-сосудистой системы, улучшают кровоснабжение и стимулируют метаболизм.
Улучшение физической формы. Занятия на таком тренажере позволяют укрепить мышцы ног, спины и живота, а также улучшить координацию движений.
Снижение вероятности появления заболеваний опорно-двигательной системы. Кардиотренировки помогают укреплять кости и мышцы, а также снижают вероятность появления заболеваний суставов.
Снижение веса. Темповые, интервальные, стайерские занятия многократно увеличивают активность человека, помогая сжигать калории и снижать вес.

Противопоказания для занятий на беговом тренажере:

Проблемы с костями и суставами. Занятия на беговой дорожке усиливают нагрузку на кости и суставы, особенно при наличии лишнего веса. Если есть предпосылки к развитию дальнейших проблем или избыточная масса тела, то необходима предварительная консультация врача.
Проблемы со здоровьем. Занятия на беговом тренажере могут быть противопоказаны при наличии сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с легкими, головными болями и прочих заболеваниях. В таком случае тренировки следует отложить до улучшения состояния здоровья.
Проблемы с балансом. Некоторые люди могут испытывать трудности с координацией движений на беговом тренажере. При наличии таких проблем необходимо учиться контролировать свое тело, постепенно увеличивая скорость вращения полотна и входя в рабочий режим.

На что обратить внимание при покупке?

Критерии, по которым в первую очередь стоит оценивать ваш будущий беговой тренажер:

Вид беговой дорожки. Существуют механические и электрические беговые дорожки.

Мощность. От мощности зависит вес, который допускается, а также скорость. Чем больше мощность, тем выше скорость беговой дорожки

Поэтому этому пункту нужно уделить особое внимание

Размер беговой дорожки. Казалось бы, совсем незначительный критерий, но именно от размера будет зависеть удобство.

Программное оснащение. Под этим подразумевается функциональность тренажера, т.е. чем больше в нем функций или программ, тем больше возможностей.

Уровень шума

Этому тоже нужно уделить особое внимание. Потому что не всем комфортно заниматься, слушая посторонние звуки

№8 – Torneo Inita T-155

Цена: 19 000 рублей

При относительно невысокой стоимости модель обладает надежной сборкой, что позволяет говорить о ее долговечности. Подкупает решение и тем, что в его арсенале есть богатый набор различных тренировок. Информация о них, сожженных за время занятий калориях, пульсе и времени будет выводиться на информативный дисплей. Максимальная скорость здесь не самая высокая — 12 км/ч, но для начинающих бегунов этого будет вполне достаточно.

Регулировать скорость беговой дорожки можно предельно тонко с шагом равным 0.1 км/ч. Дополнительно стоит отметить наличие функции экстренной остановки, которую не часто встретишь в решениях по такой цене. Из минусов — полотно дорожки тонкое, поэтому тут плохая амортизация. Компенсируется мягкими кроссовками.

~~Torneo Inita T-155~~

Критерии выбора дорожек для бега

Из множества представленных моделей бывает трудно сделать окончательный выбор. Вы можете упростить себе задачу, если будете отбирать тренажёры по 4 основным критериям.

Критерии выбора:

Размер. Очень часто люди отказываются покупать беговые дорожки из-за недостатка свободного места в комнате. В этом случае выбирайте наиболее компактные устройства, которые просто складываются и помещаются на небольшом пространстве (например, под кроватью). Если у Вас нет проблем со свободным местом, то смело покупайте более габаритные тренажёры.
Максимальный вес. В инструкции к любой беговой дорожке пишется этот параметр. Он указывает предельную массу тела человека, который может заниматься на тренажёре. Чтобы избежать различных трудностей, выбирайте модели с небольшим запасом в 5-10 кг.
Длина бегового полотна. Этот параметр выбирайте исходя из собственного роста. При низком росте используйте дорожки с коротким полотном, а при высоком – с максимально длинным.
Набор функций и характеристик. Каждый тренажёр способен справляться с определёнными задачами. Их список указан в инструкции, поэтому ознакомиться с ним может каждый. Чем больше функций у дорожки, тем она качественнее и универсальнее. Такое же правило применимо и к характеристикам устройства.

Покупка беговой дорожки – это ответственное занятие, от которого зависит комфортность и увлекательность Ваших будущих тренировок. Прочитав нашу статью, Вы без труда сможете выбрать себе качественное устройство. Не забывайте ставить нам лайки, писать комментарии и делиться информацией со знакомыми.

Лучшие производители электрических беговых дорожек

Перед вами краткий обзор лучших беговых дорожек для дома и анализ их цен. Что еще остается? Краткий и субъективный обзор ведущих производителей, которые являются полной противоположностью продукции «no name» с аукционных сайтов.

В число ведущих производителей входят, например, Bowflex, Nautilus, Matrix, Life Fitness, S by Hammer, NordicTrack, а также York Fitness, Hertz Fitness, BH Fitness и Finnlo.

Что тут говорить, это отличные бренды, которые поставляют очень качественные беговые дорожки. Они производят их уже много лет и обладают достаточными ресурсами и технической базой, чтобы обогатить рынок беговых дорожек.

Чем доступнее становится цена, тем больше начинают доминировать беговые дорожки Spokey и Zipro. Некоторые из их беговых дорожек просто неубиваемы.

Недавно также появились тренажеры от Urbogym. Атакуют в основном нижние ценовые сегменты и заслуживают внимания. Сервис работает гладко, у него есть все необходимые детали, и это внушает доверие. Тем не менее, на данный момент я просто вижу более выгодные варианты покупки.

На этом рынке представлено множество авторитетных брендов. Лучшее, что вы можете сделать, это изучить обзор, прочитать мои отзывы и мнения. Поэтому вы можете выбрать оборудование в соответствии со своими требованиями и бюджетом.

В конце этого раздела коротко о беговых дорожках Xiaomi.

Люди все чаще спрашивают мое мнение о них. Что ж, в данном случае Xiaomi не все так хорошо и дешево. Я преклоняюсь перед современными консолями, но фундаментальные характеристики этого оборудования сейчас не на высоте. Пока что я не вижу места для этих устройств в своем списке, есть более экономичное и проверенное оборудование.

На какие характеристики стоит обращать внимание

Беговая дорожка для дома выбирается по следующим критериям.

Мощность привода. Для обычных пробежек трусцой не нужна большая мощность, достаточно 1,5 – 2 лошадиных силы. Но если бег для вас не только возможность поддержания хорошего тонуса мышц, но и профессиональная необходимость, тогда вам потребуется более мощные модели.
Размер бегового полотна. Здесь всё зависит от габаритов пользователя. Высокие и крупные люди, конечно же, не вместятся на стандартных полотнах шириной 45 см и длиной 120. Им необходимо что-нибудь покрупнее.
Вес. Бюджетные модели дорожек рассчитаны на бегунов до 100 кг. Если ваш вес превышает заявленный, то ищите тренажёры понадёжнее.
Угол наклона. От него напрямую зависит нагрузка. Все знают, что бежать в гору намного тяжелее. Именно эта функция и позволяет устанавливать крутизну горки.
Программы и режимы. Чем больше электроники, тем больше удобств и возможностей, но тем выше и стоимость. Если ваша цель – просто бежать, то от многого можно и отказаться, зато сэкономите в цене.
Хранение и транспортировка. Выбирайте складные модели, они не занимают много места, когда тренажёр не используется.

Самые популярные бренды

Лучшие беговые дорожки можно найти только у проверенных брендов и производителей.

Торнео (Tоrnео) – крупнейшая итальянская компания по производству спортивных тренажёров. В её производстве как экономные, так и дорогостоящие модели. Старт – от 15 000 рублей.

ХаусФит (HоusеFit) – американская компания. Выпускает спортивное оборудование среднее по качеству, цене и запасу прочности. Продукцию можно приобрести от 19 000 рублей.

Горизонт Фитнесс (Hоrizоn Fitness) – США, спортивная продукция очень популярна на европейском рынке. Прочность, функциональность, надёжность – вот сильные качества этого бренда. Стоимость от 37 000 рублей.

Carbon – немецкий бренд, давно завоевавший популярность на европейском рынке

Ориентирован на высокотехнологические решения и демократические цены, но качество пластика зачастую неважное. Цены стартуют от 12 000 рублей.

Body Sculpture – бренд начал свою историю с середины прошлого века в Великобритании, на данный момент является одним из известных по производству спортивных тренажёров в различном ценовом диапазоне (от 10 000 до 70 000 рублей).

Winner/Oxygen – производство находится на Тайване

Выпускаются беговые дорожки средней и высокой ценовой категории. Комплектующие используются качественные, сборка достаточно надёжная, гарантия составляет 5 лет, что позволяет пользоваться большой популярностью среди пользователей. Цена – от 35 000 рублей.

№4 – Unixfit ST-600X

Цена: 33 000 рублей

Unixfit ST-600X — продвинутый тренажер, который в обзорах владельцы хвалят за возможность плавной регулировки угла наклона до 15 градусов, а также максимальную скорость, равную 14.8 км/ч. Девайс умеет измерять пульс владельца с помощью специальных креплений на ручке. Делают они это достаточно точно, после чего полученные значения выводятся на дисплей. Помимо этого, на нем будет информация о пройденном расстоянии и потраченных калориях.

Беговая дорожка станет отличным вариантом для тех, кто жить не может без музыки — она оснащена громкими динамиками, а также разъемами для подключения носителей SD, AUX и USB. Управление тренажером интуитивно понятное. К недостаткам можно отнести цену и расположение кнопок на левой ручке, которые зачастую можно нажать случайно и сбить программу тренировки.

~~Unixfit ST-600X~~

№6 – Torneo Smarta T-205

Цена: 24 000 рублей

TorneoSmarta T-205 — первая дорожка в топе, оснащенная опцией регулировки наклона. Осуществлять ее можно в пределах трех градусов. Функция станет полезной для тех, кто уже давно не является любителем и хочет усложнить процесс бега. Способствует этому и приличный показатель максимальной скорости, с которым может двигаться полотно — 13 км/ч. Всего же программ тренировки 12.

Тренажер складной, за счет чего он не будет занимать много места в квартире. Транспортировать его удобно благодаря роликам на дне. Приятным бонусом для владельца станет продвинутая система амортизации. Из-за последней по дорожке можно бегать в практически любых кроссовках. Из отрицательных сторон выделим высокий уровень шума при работе тренажера на максимальной скорости.

~~Torneo Smarta T-205~~

Что лучше: беговая дорожка, эллиптический или велотренажёр

На рынке тренажёров для дома представлено более 2 тысяч моделей. Получить кардионагрузку можно с помощью компактной беговой дорожки, эллипса или велотренажёра. Устанавливать все виды оборудования дома нет возможности у большинства покупателей. Какую технику выбрать? Поможет сравнение разных типов тренажёров.

Возможность регламентировать интенсивность тренировки от минимальных значений до максимума, естественность всех движений, увеличенный уровень комфорта делают беговую дорожку для дома лучшим кардиотренажёром. При проблемах с суставами всегда можно выбрать оборудование, конструкция которого поможет снизить нагрузку на колени.

Как правильно выбирать беговую дорожку

Эффективность, комфорт и безопасность тренировок всецело зависят от качества и конструкции беговой дорожки, поэтому к выбору следует подходить осознанно, со всей полнотой ответственности за свой выбор

Однако, эту операцию сделать не так просто, особенно, если не известно, на какие параметры обратить внимание. Рассмотрим основные критерии, которые нужно учитывать при выборе:

Размеры и масса тренажера
Первый параметр, на который нужно обратить внимание — это размеры и масса устройства. Если есть достаточно места в доме, то можно рассмотреть полноразмерную модель
Однако, если места мало, то стоит обратить внимание на складные модели, которые можно легко сложить и убрать в угол

Также важно учитывать массу тренажера, особенно если собираетесь его передвигать. Легкие модели обычно весят около 50 кг, в то время как полноразмерные модели — более 100 кг.
Мощность и скорость

Второй параметр, на который нужно обратить внимание — это мощность и скорость, развиваемая полотном. Мощность определяет, насколько сильно может работать двигатель. Чем выше мощность, тем более комфортно будет бегать на полотне. Если планируете использовать тренажер для быстрого бега, то необходимо обратить внимание на мощность не менее 3 л.с. Скорость — это максимальная величина, которую может развивать тренажер. Если планируете использовать устройство для ходьбы или бега с низкой скоростью, то верхний предел не так важен. Однако, если собираетесь бегать быстро, то нужно обратить внимание на этот параметр.
Поверхность бегового полотна. Третий параметр, который нужно учитывать — это беговое полотно. Поверхность должна быть достаточно широкой и длинной, чтобы ноги могли свободно двигаться на трассе. Ширина поверхности обычно составляет от 40 до 60 см, а длина — от 120 до 180 см. Также важно обратить внимание на материал поверхности. Лучшие модели имеют специальное покрытие, которое обеспечивает амортизацию и защиту от скольжения.
Наличие встроенных режимов и настроек. Четвертый параметр, на который нужно обратить внимание — это функциональность бегового тренажера. Современные модели могут иметь множество функций, таких как измерение пульса, скорости, времени тренировки и т.д. Некоторые модели также могут иметь встроенные программы тренировок, которые помогут достичь лучших результатов. Если хотите получить максимальную пользу от системы, то стоит обратить внимание на наличие различных режимов и настроек.
Наличие амортизации. Амортизация позволяет смягчить удары во время бега и снизить нагрузку на суставы. Наличие амортизации на тренажере может существенно расширить ваши возможности и повысить комфортность занятий.
Вес спортсмена. Также важно учитывать максимальный вес спортсмена, которых может поддержать тренажер. Устройства не подходят для людей массой тела больше заявленного предела, так как не смогут обеспечить нужную жесткость полотна тренажера.
Рыночная стоимость. Последний параметр, на который нужно обратить внимание — это цена. Стоимость беговых дорожек может сильно варьироваться, от нескольких десятков до сотен тысяч рублей. Однако, не стоит покупать самую дорогую модель, если не собираетесь использовать все встроенные функции. Выбирайте модель с оптимальным соотношением цены, функционала и качества.

Виды беговых дорожек

Механическая. Наиболее простой, дешёвый и экономичный вариант. Дорожка начинает движение от физических усилий человека. Достаточно встать и, опираясь на поручни, побежать. Чем быстрее двигаетесь, тем больше скорость полотна. Недостаток – полное отсутствие амортизации, а значит, большая нагрузка на суставы.
Магнитная. Усовершенствованная разновидность механической. Оснащена специальным намагничивающим приводом, благодаря которому лента лучше притягивается по всей длине, а значит, её движение будет более плавным. Более удобная в использовании, но основные недостатки не исключаются.
Электрическая. Самый оптимальный вариант, но и наиболее дорогостоящий. Движение полотна осуществляется электродвигателем, плавность хода и остановки обеспечены. Такие дорожки можно оснащать обилием электроники, что позволяет отслеживать и контролировать жизненные показатели и ход тренировки, менять программы пробежек, автоматически увеличивать нагрузку.

👍 Как правильно выбрать беговую дорожку для дома?

Выделим основные параметры, на которые необходимо обращать внимание, выбирая домашнюю беговую дорожку:

Тип движения полотна. Беговые дорожки для дома бывают механическими, магнитными и электрическими. Первые – недорогие, однако достаточно шумные и неудобные, так как полотно в них движется за счет усилий спортсмена. Магнитные дорожки эффективнее, но задавать необходимые уровни нагрузки в них проблематично. Намного удобнее электрические модели, работающие за счет мощного двигателя и имеющие обширный функционал для тренировок.
Ширина полотна. От этого показателя напрямую зависит удобство бега на тренажере. Для домашних тренировок ширина полотна беговой дорожки не должна быть меньше 40-45 см.
Длина полотна. Должна быть оптимальной, чтобы бегать вы смогли в полную силу. Полотно не должно быть слишком узким, а по длине не короче, чем 120 см – иначе вы можете упасть.
Возможность складывания. Именно складные беговые дорожки занимают меньше всего места дома.
Вес тренирующегося. Зависит от модели. Желательно, чтобы был запас веса – так беговая дорожка прослужит намного дольше. Идеально, когда максимальный вес составляет от 100 кг.
Амортизирующие свойства. Дека дорожки должна хорошо справляться с высокими нагрузками при беге и амортизировать их, что позволит дорожке быть бесшумной, а вам тренироваться в комфорте.
Программы. Для домашних занятий бегом достаточно несколько программ: ручной режим, сжигание калорий, интервалы и холмы. Но есть модели с более обширным функционалом.
Скорость. Если вы недавно начали заниматься, то вам подойдет беговая дорожка, развивающая 10-14 км/час. Для более опытных пользователей нужна скорость побольше – до 20 км/час.

Все остальные параметры, например – наличие беспроводных датчиков для измерения пульса, возможность регулировки угла наклона полотна, наличие мультимедийных опций и другие дополнительные функции в беговой дорожке выбирайте, исходя из своих личных предпочтений.