Обзор эффективных энергетиков

Что вреднее?

В данном разделе статьи будет приведено сравнение различных видов напитков с рассматриваемым.

Что вреднее — алкоголь или энергетики? Все зависит от нормы употребления данных напитков. Так, красное вино положительно влияет на пищеварительный тракт и способствует расширению кровеносных сосудов. К тому же последние становятся более эластичными.

В результате этого происходит уменьшение риска заболеваний сердечно-сосудистой системы. Также улучшается аппетит и настроение. В этом случае речь идет об умеренном употреблении алкоголя. Если же с ним переборщить, то будет отравление организма. Негативное влияние происходит на печень и сердце, а также клетки мозга и кишечник. Алкоголь также заменяет воду в клетках на «спиртосодержащую». В результате происходит старение организма. А энергетик помогает вырабатывать гормон адреналин. Из-за этого также получается изнашивание организма человека.

В обоих случаях имеется вред от чрезмерного употребления напитков. Но менее опасным все-таки является алкоголь при условии умеренного использования.

А что вреднее — пиво или энергетик? О последнем напитке было сказано много. Также были рассмотрены последствия его употребления. Обратимся к пиву. Этот продукт из-за своего дрожжевого эффекта способствует улучшению пищеварения. Но также не забывайте о выражении «пивной животик». Это происходит из-за чрезмерного употребления данного напитка.

Лучше всего пить живое нефильтрованное пиво с пониженным содержанием этилового спирта. У обоих продуктов есть общий недостаток: привыкание. Также негативным моментом пива является то, что оно ускоряет кровоток. Но при сравнении двух продуктов можно сказать, что энергетик является более вредным. Поскольку его последствия считаются опасными для здоровья человека.

Как выбрать безопасный энергетик для здоровья?

Выбор безопасного энергетика для здоровья — это важное задание, чтобы избежать неприятных последствий, таких как бессонница, сердечные проблемы и другие заболевания. При выборе энергетика, рекомендуется следовать нескольким простым правилам

Проверяйте состав: Важно убедиться, что энергетик содержит только натуральные ингредиенты. Избегайте энергетиков со слишком многим сахаром, красителями и катехинами, которые могут вызвать негативные реакции организма

Выбирайте известные бренды: Лучше выбрать известные марки, у которых проверенная репутация и большой поклонников, поскольку это говорит о качестве и безопасности их продукции.
Проверьте дозировку: Каждый энергетик имеет свою дозировку. Для тех, кто часто употребляет энергетики, необходимо выбирать те, которые содержат менее 200 мг кофеина на порцию. Избегайте продуктов, содержащих более 400 мг кофеина, так как это может быть вредно для здоровья
Учитывайте свои особенности: Люди с высоким давлением, беременные женщины и дети должны избегать энергетиков, так как они могут быть опасными для здоровья. В случае сомнений, всегда стоит проконсультироваться с врачом.

Помните, что употребление энергетиков должно осуществляться с осторожностью и умеренно. Выбирая безопасный энергетик, вы защищаете свое здоровье и получаете продукт, который максимально поможет вам оставаться бодрыми и энергичными

Как выбрать энергетический напиток

Выбирая хорошие энергетики от сна, достойные представить топ лучших, команда VyborExperta.ru определила ведущие характеристики товара. Именно они должны отслеживаться в первую очередь.

Активные ингредиенты

Состав напиток, вне зависимости от предназначения, разный. При выборе продукта необходимо определиться, какой итоговый эффект нужно получить:

• Если есть необходимость простимулировать работу головного мозга, повысить общую работоспособность, то отдавайте предпочтение составам с кофеином.
• Если надо серьезно взбодриться, но не перегружать сердечную мышцу, то в составе должен обязательно содержаться таурин. Вещество способствует улучшению энергообмена и несколько успокаивает нервную систему. Последнее свойство позволяет получать кофеиновый «заряд энергии», но эффект развивается более гладко без характерного бешенного сердечного ритма и дикого желания свернуть горы.

В составе также могут присутствовать L-теанин, женьшень, L-карнитин, гуарана. Последняя встречается довольно часто. Ее экстракт напоминает по своему действию кофеин и используется для усиления его эффекта.

Женьшень включается реже. Его задача – снятие усталости и активация работы клеток головного мозга.

L-теанин используется очень и очень редко. Он представляет собой аминокислоту, содержащуюся в зеленом чае и определенных видах грибов. Она бодрит и тонизирует, представляя собой нечто среднее между кофеином и таурином.

L-rарнитин помогает бороться с усталостью и сонливостью.

Упаковка

Товар предлагается либо в банках из пищевого алюминия, либо в бутылках из пластика.

Рекомендуется выбирать в металлической таре, поскольку она не пропускает солнечных лучей и не нагревается. При хранении «пластика» в тех же условиях – под лучами солнца – в напиток начинают выделяться вредные вещества.

Еще одно преимущество жести перед пластиком – более длительный срок хранения.

Вкус

Вкусы бывают разные – производители сою фантазию в этом направлении не ограничивают. Но в любом случае выбирать нужно напитки, которые не будут вызывать отвращения.

Оценить заочно, какого вкуса энергетик и понравится ли он вам, задача не из простых, так как все сугубо индивидуально. Сделать выводы вы сможете после того, как лично попробуете тот или иной напиток.

При выборе можно ориентироваться на отзывы либо собственный опыт.

Наличие сахара

Сахар присутствует почти в любом энерготонике. При этом концентрация углеводов довольно высокая – от 10 г на 100 мл и выше.

Если вы следите за фигурой либо не употребляете простые углеводы из-за сахарного диабета, то производители предлагают продукцию, не содержащую этого компонента. Вместо сахара, чтобы придать напитку сладость, используются сахарозаменители. Чаще всего это ацесульфам калия, аспартам.

Некоторые производители энергетических напитков предлагают продукцию даже без подсластителей.

Ведущие производители энергетических напитков

Энергетический напиток может выручить в сложной ситуации, когда нужно оставаться в сознании и поддерживать активность, но собственных сил организма недостаточно

При выборе напитка специалисты рекомендуют обращать внимание на производителя, который как нельзя лучше расскажет о качестве и безопасности своей продукции. Отдавать предпочтение следует только проверенным брендам, которые за время своего существования зарекомендовали себя с лучшей стороны и завоевали много положительных отзывов

К ведущим производителям энергетических напитков стоит отнести:

1. OZВЕРИН.
2. «Спортивные технологии».
3. «Черноголовка».
4. Adrenaline Rush.
5. Black Monster.
6. Burn.
7. Coca-Cola.
8. Dr Pepper.
9. Gorilla.
10. Jaguar.

Все перечисленные выше бренды выпускают продукцию высокого качества – эффективную и безопасную. Тонизирующие напитки этих производителей пользуются большим спросом.

E-ON

Цена: 89.90 р.

Энергетический напиток «E-ON» появился в 2012 году, выпускается компанией «Global Functional Drinks (GFD)». Представлен линейкой в разных модификациях, так что выбор всегда есть. Радует, что напиток не содержит консервантов и красителей.

Несмотря на свою задачу «дарить бодрость», после выпитой баночки прилив сил ощущается слабо, однако жажду он утоляет отлично. Баночки «E-ON» очень яркие и бросаются в глаза, поэтому, если вы любитель энергетиков, то вряд ли пройдете мимо напитка. Самый большой плюс в том, что крышечка в банке открывается и закрывается, поэтому напиток легко транспортировать.

Достоинства: есть крышечка, насыщенный вкус, состав, стильный дизайн баночек.

Недостатки: не сильно бодрит, цена.

Натуральные энергетические напитки

Существует также ряд энергетиков натурального происхождения, содержащих в своем составе множество витаминов и оказывающих бодрящее воздействие на организм.

Зеленый чай

Считается одним из лучших тонизирующих напитков. В особенности, если добавить к нему немного мяты и лимонную дольку. Его эффективность ничем не хуже, чем у кофе, но при этом обладает более мягкими тонизирующими свойствами. Это объясняется тем, что в зеленом чае кофеин содержится не в чистом, а в связанном виде.

Матэ

По вкусовым качествам он чем-то напоминает зеленый чай. Матэ обладает прекрасными тонизирующими свойствами за счет высокого содержания матеина, чье воздействие схоже с кофеином. Помимо матеина в напитке присутствуют витамины А, В, С, Е, РР, а также калий, магний, натрий, сера, марганец, медь и железо. Данный напиток принесет особую пользу людям, находящимся в стрессовых состояниях, поскольку он способствует подавлению в организме уровня адреналина. Кроме того, он очищает кровь, сосуды и кишечник

Однако употреблять его нужно весьма осторожно и в небольших количествах, чтобы не нанести вред сердечнососудистой системе. Помимо этого, некоторые исследования показывают, что в больших объемах матэ может привести к развитию рака пищевода

Имбирно-лимонная вода

Имбирь считается одной из пряностей, наиболее обогащенной витаминами. Способствует улучшению кровообращения и повышению иммунитета. Именно поэтому его можно использовать не только в качестве добавки в пищу, но также и употреблять перед едой. Для приготовления бодрящего настоя необходимо натереть небольшой кусочек пряности на терке, добавить лимонную дольку, после чего залить горячей водой. Чашку прикрыть блюдцем и оставить остужаться. Употреблять перед приемом пищи.

Чайный гриб

Несмотря на содержание в нем кофеина, оказывает более мягкое тонизирующее действие, нежели чай или кофе. Это объясняется наличием в составе теобромина, теофилина, множества витаминов и полезных кислот. Поэтому прилив бодрости и работоспособности будет длиться намного дольше и не истощит организм, как в случае с другими напитками, содержащими кофеин.

Каркадэ

Красный чай из лепестков гибискуса, обладающий особой популярностью в странах Ближнего Востока. Его ценность заключается в высоких освежающих и бодрящих свойствах. Кроме того, в каркадэ содержится 13 органических кислот, придающих чаю чуть кисловатый привкус и способных утолить жажду. Витамины, микроэлементы, биологически активные вещества укрепляют иммунитет, выступая в качестве отличных профилактических мер против простуды и гриппа, а также способствуют повышению физической выносливости и снижению нервозности.

Отвар лимонника

Лимонник китайский признан одним из наиболее известных энергетиков. При этом для употребления подойдут как листья, так и плоды этого растения. Его действие направлено на стимулирование центральной нервной системы, повышение рефлекторной деятельности, усиление возбуждения в коре головного мозга. Плоды лимонника содержат множество органических кислот и обладают прекрасными общеукрепляющими свойствами. Однако его категорически запрещено использовать женщинам, вынашивающим ребенка.

Настойка на корне женьшеня

 Ее можно добавлять как в чай, так и обычную воду. От этого эффект все равно останется бодрящим. Не зря носит второе название – «корень жизни». В странах Азии его используют в качестве лекарственного средства. Он обладает высоким тонизирующим действием, весьма полезен при депрессиях и переутомлениях. Кроме того, выступает в роли прекрасного противовоспалительного средства, способствует снижению уровня сахара в крови, повышению сопротивляемости организма к жаре, холоду, разного рода инфекциям, стрессу или физической перегрузке. При этом он не вызывает привыкания и лекарственной зависимости, а также проблем со сном.

Adrenaline Rush

Цена: 90 р.

Напиток «Adrenaline Rush» – специально разработанный комплекс эффективных тонизирующих ингредиентов, который дает заряд энергии. Что многих удивляет – напиток действительно работает – ни от чая, ни от кофе подобного эффекта нет.

Кроме того, энергетик отличает вкус – он очень приятный и не отдает химией, как другие напитки. Однако, будьте осторожны – первые 100 мл. из-за газированности могут ударить в нос. Эффект от «Adrenaline Rush» впечатляет – одной банки хватает, чтобы, не поспав ночь, чувствовать себя бодрым на протяжении дня.

Достоинства: вкусный, помогает от сонливости.

Недостатки: вреден для организма, цена, вызывает привыкание.

Важно знать

Польза энергетиков ставится под большое сомнение, так как уже доказано их негативное влияние на здоровье. Без вреда для себя такие напитки можно пить лишь по мере острой необходимости.

В рядах стран энергетики запрещены. Например, в Норвегии, Ирландии, Франции, Дании их можно приобрести только в аптеках. В США под запрет попали алкогольные энерготоники. Данное табу можно понять. Дело в том, что по всему миру были зафиксированы случаи летального исхода. Так ирландский спортсмен умер прямо на тренировке после того, как выпил 3 банки энергетики. В Швеции произошел серьезный скандал после гибели нескольких подростков, которые намешали энергетики с алкоголем.

Энергетические напитки не обладают чудодейственным свойством давать человеку дополнительную энергию извне. Они лишь достают из резервов организма нашу же собственную энергию. Как только израсходуются последние силы, человек чувствуют невероятную усталость и становится раздражительным. Поэтому увлекаться энергетиками крайне опасно не только здоровья, но и для жизни.

Состав жиросжигающих препаратов

В спортивных магазинах и аптеках можно увидеть множество самых различных жиросжигателей. Какой из них лучше для мужчин и женщин, желающих похудеть, можно понять, лишь внимательно изучив состав препарата. Что же добавляют производители в таблетки или растворы? Давайте изучим этикетки более подробно.

L-карнитин

Это соединение, родственное витаминам группы В. Оно синтезируется человеческим организмом из животных и растительных аминокислот в печёночных и почечных структурах, из которых потом попадает в другие органы и ткани. Главная функция вещества – участие в метаболических процессах.

Избавление от лишних килограммов происходит за счёт того, что L-карнитин ускоряет процесс окисления жиров и их переработку в энергию. Благодаря этому человек ощущает себя более бодрым, активным. Научные исследования доказывают, что это вещество полезно при длительных физических нагрузках, для стабилизации метаболизма, при сбое в обмене инсулина и глюкозы.

Кофеин

Это стимулятор центральной нервной системы, который в настоящее время активно используют для снижения массы тела. Механизм действия основан на повышении количества в крови гормона цАМФ. Это соединение способствует активизации клеток, расщепляющих глицериды, в результате чего улучшается процесс липолиза в жировой ткани.

Дополнительно кофеин обладает мочегонным действием, что также полезно при похудении. Также это соединение, как и большинство других стимуляторов центральной нервной системы, подавляет аппетит и снижает чувство голода. Всё это вкупе позволяет считать кофеин эффективным жиросжигателем.

Экстракт гуараны

Представляет собой вытяжку из семян лианы, которая произрастает в лесных регионах Амазонки. Главным действующим веществом в этом концентрате полезных компонентов является кофеин. Причём его количество в экстракте в несколько раз выше, чем в кофейных зёрнах. Кроме того, в вытяжке присутствует дубильное соединение танин.

Экстракт гуараны способствует улучшению метаболизма, ускорению липолиза и расщеплению жира в тканях. Всё это повышает уровень энергии, выносливости организма, снижению усталости. Кроме того, ещё одно достоинство вытяжки тропической лианы заключается в том, что организм расходует именно жировые «запасы», а не гликоген в мышцах.

Экстракт йохимбе

Активным компонентом является йохимбин – природный алкалоид, родственный кофеину, содержащийся в коре африканской пальмы. Первоначально он приобрел популярность в качестве афродизиака и средства для повышения потенции. Лишь спустя несколько десятилетий удалось получить сведения о том, что йохимбин ускоряет сжигание жира и способствует более быстрому похудению.

При попадании в человеческий организм экстракт йохимбе оказывает воздействие на специальные рецепторы, блокирующие высвобождение жиров из жировых клеток. Дополнительно препарат усиливает синтез адреналина и норадреналина, активируя тем самым процесс теплопродукции, а также выделения энергии.

Синефрин

Этот алкалоид часто встречается в составе жиросжигателей, спортпита и препаратов, предшествующих тренировкам

Подобная популярность обусловлена натуральным происхождением – синефрин добывают из кожуры цитрусов: померанцев и апельсинов, а также способностью сжигать лишние калории и, что особенно привлекательно и важно, так называемые «упорные» жиры

По химическому строению вещество похоже на эфедрин, который также применяются в препаратах для похудения, но запрещён в России. А по своему действию напоминает адреналин. При попадании в организм алкалоид повышает выработку тепла, что приводит к ускорению метаболизма, большему расходу калорий. Как результат – организм попросту не успевает делать жировые запасы и вынужден черпать энергию из уже имеющихся жировых отложений. В частности – на животе, бёдрах и прочих проблемах зонах.

Лучшие энергетические напитки без сахара

Энергетики этой группу по производимому эффекту ничем не отличаются от классических вариантов. Но при этом в них полностью отсутствует сахар. Его альтернативой выступают сахарозаменители, поэтому калорийность либо нулевая, либо лишь незначительно превышает этот показатель.

При отборе номинантов в список энергетиков без сахара мы опирались на мнения и отзывы покупателей, чтобы убедиться в низкокалорийности и хороших вкусовых качествах. Из 10 претендентов на включение в топ выиграли 3 продукта.

Red Bull без сахара

Red Bull – один из наиболее известных производителей энергетиков. Приставка «без сахара» – Sugarfree – лишь добавляет ему поклонников, поскольку он и хорошо бодрит, и не добавляет в суточный калораж лишних калорий. Энергетическая ценность – 3 ккал на 100 г.

Основное отличие энергетика от «собратьев – отсутствие сахаров в привычном формате. Его роль производитель отдал подсластителям – ацесульфаму калия, аспартаму. Они используются для придания сладости, но при этом обладают нулевой калорийностью. Стоит отметить, что энерготоник не теряет вкусовых качеств – он сладкий.

Энергетик хорошо бодрит благодаря входящим в состав таурину и кофеину – 32 мг на 100 мл. Дополнительно в состав введены витамины – ниацин, пантотеновая кислота, В6, В12.

Достоинства:

• Минимум калорий;
• Неплохой вкус;
• Красивое оформление;
• Хорошо бодрит;
• Не содержит консервантов.

Недостатки:

Вызывает привыкание.

Монстер Ультра Парадайс (Ultra Paradise)

Газированный энергетический напиток в упаковке со стандартным для этого бренда дизайном – словно процарапанной большими когтями буквой «М» на лицевой стороне. У баночки хороший объем – 500 мл. Среди особенностей стоит отметить текстурированную поверхность: рисунки и надписи рельефные.

Производитель сразу акцентирует внимание на отсутствие в составе сахара в формате надписи «Zero Sugar+L-Carnitine+Taurine». Базовым стимулятором выступает кофеин, усиленный Л-карнитином и таурином

В составе также присутствуют набор витаминов группы В. Но также в энергетике есть красители, консерванты, ароматизаторы. И это уже настораживает.

Сахара в чистом виде энергетик не содержит. Вместо него использовались сахарозаменители, поэтому показатели энергетической ценности минимальны, а калораж нулевой.

Напиток слабогазированный, поэтому при открытии можно не опасаться, получить даже из-за небольшой встряски баночки большой фонтан. После нарушения целостности, вы услышите только слабое шипение – и все.

Запах оригинальный – он не похож ни на что и у каждого человека взывает свои ассоциации. Это же касается и вкуса. Но последний свежий, в меру сладкий с легкими кислыми нотками. Судя по отзывам, приятный. Цвет у напитка салатовый, полупрозрачный – вызывает желание попробовать энергетик и как можно скорее.

Напиток хорошо бодрит, но из-за слабой газированности эффект наступает не сразу, а немного позднее – организму необходимо освоить стимуляторы. Плюсом можно назвать постепенное нарастание бодрости.

Достоинства:

• Сладкий в меру;
• Привкус сахарозаменителя практически не ощущается;
• Нестандартный вкус;
• Без сахара.

Недостатки:

Дорогой.

В отзывах указывается, что вкус в меру насыщенный и очень приятный, замечательно освежает.

Power Torr Neon Light газированный

Список энергетиков без сахара закрывает напиток серии «Neon» от российского производителя ООО «Фонте Аква ПК». Предлагается в пластиковой бутылке объемом 500 мл с довольно запоминающимся дизайном.

В составе нет сахара. За сладость отвечают сахарозаменители – ацесульфам калия, аспартам. В отзывах указывается, что на вкусе использование подсластителей никак не отражается.

Бодрящий эффект достигается за счет традиционного кофеина (до 150 мг на 100 мл) и усиливающего его результат таурина. В составе присутствуют ароматизаторы и консерванты.

Достоинства:

• Сильногазированный;
• Без сахара;
• Хороший бодрящий эффект;
• Большой объем.

Недостатки:

Источник фенилаланина.

Как энергетики действуют на организм

Поскольку в составе данного напитка имеется кофеин, то он устраняет сонливость, способствует расширению сосудов и улучшает работоспособность. Такое действие происходит из-за того, что улучшается метаболизм, что ведет к активности, как умственной, так и физической. Но не стоит воспринимать энергетики, как источник дополнительной энергии. При их употреблении организм получает бодрость за счет своих скрытых ресурсов. Можно даже сказать, что он берет энергию «в долг», т.е. они оказывают временный и не продолжительный эффект. Поэтому врачи рекомендуют употреблять энергетики в небольших количествах и не очень часто. В противном случае здоровью можно нанести значительный урон. Даже производители указывают, что допустимой нормой является не более двух банок напитка в день.

При неверном употреблении энергетиков могут возникнуть бессонница, частое мочеиспускание, появится чувство тревожности, и повышается давление. По исследованию ученых, входящие в состав растительные экстракты и таурин не оказывают лечебного эффекта, поскольку они добавляются в малом количестве. Так же если постоянно употреблять энергетики проявляется заметное ухудшение состояния зубов. Это связано с высоким содержанием сахара. Так же этот компонент вызывает появление лишних килограммов.

Так же многие путают энергетики со спортивными напитками. В связи с этим употребляют их перед активными тренировками, предполагая, что это увеличит выносливость и энергичность. Но для этого следует употреблять больше жидкости совместно с питательными веществами. А из-за высокого содержания кофеина, энергетический напиток, наоборот будет способствовать быстрому выводу жидкости из организма, что приведет к обезвоживанию и скорой потере сил.

Так же многие заведения, где можно приобрести алкогольные коктейли, предлагают смесь из энергетика и алкоголя. Когда в организм попадает алкоголь, он начинает замедлять работу нервной системы. Говоря простым языком, его воздействие является полностью противоположным воздействию энергетика. Если смешать эти два напитка, то человек не будет замечать своего опьянения, что позволит ему употребить гораздо больше алкоголя. В такой ситуации произойдет сильное отравление. Эти два компонента усиливают вывод жидкости, что приведет к тяжелому похмелью на утро. Так же такая смесь может вызвать повышенное давление и отрицательно сказаться на работе сердечно-сосудистой системы.

Coca-Cola energy без сахара

Казалось бы, Coca-Cola, мировой бренд, качество оригинальной продукции которого не вызывает ни малейших нареканий, пусть и с весьма сомнительным составом, да еще и с «секретной» формулой приготовления… Однако жалобам реальных покупателей нет предела, и прежде всего они сводятся к тому, что напиток совсем не бодрит, а даже наоборот – вызывает сонливость и упадок сил.

Эффект от него, как от обычного стакана воды, да и вкус далеко не кока-коловый. Шипучий напиток, реализуемый в двух вариациях (с сахаром и без) одинаково никакой, и заявленная в нем предельно низкая калорийность полностью нивелируется на фоне откровенно вредного состава. Мало того, стоит такой энергетик немалых денег, поэтому производителю можно было и постараться.

Основные характеристики и рекомендации по выбору

Количество кофеина: при выборе энергетического напитка следует обратить внимание на количество содержащегося в нем кофеина. Обычно это значение указывается на упаковке

Чем больше кофеина содержится в напитке, тем более сильным он будет и тем больше потенциально опасных побочных эффектов он может вызвать, таких как сердцебиение, бессонница и головокружение.

Добавки и ингредиенты: некоторые энергетические напитки могут содержать добавки, такие как таурин, гуарану и лекарственные препараты, такие как гинкго билоба. Перед выбором энергетического напитка следует убедиться, что все содержащиеся компоненты безопасны и не вызывают аллергических реакций. Также следует избегать напитков, содержащих алкоголь или наркотические вещества.

Рекомендации по употреблению: перед употреблением энергетического напитка следует ознакомиться с рекомендациями по его использованию. Некоторые производители рекомендуют не употреблять более одной банки напитка в день, а также не принимать непосредственно перед сном, чтобы избежать бессонницы и других опасных побочных эффектов. Также следует убедиться, что напиток не противопоказан при наличии определенных заболеваний, таких как гипертония или беременность.

• Выбирайте проверенные бренды: при выборе энергетического напитка следует отдавать предпочтение проверенным и известным брендам, которые прошли все необходимые проверки на качество и безопасность.
• Следуйте инструкциям: перед употреблением энергетического напитка обязательно прочитайте инструкцию на упаковке и следуйте ее рекомендациям. Не превышайте рекомендованную дозу и не принимайте напиток, если он противопоказан вам по каким-либо медицинским причинам.
• Избегайте употребления в больших количествах: энергетические напитки не являются заменой полноценного сна и отдыха, поэтому не стоит злоупотреблять ими. Избегайте употребления большого количества напитков, чтобы избежать потенциально опасных побочных эффектов.

Топ-10 самых вкусных энергетиков

Почти каждый современный подросток знает, что такое энергетик, и хоть раз в жизни его пробовал. Молодежный напиток был придуман в Японии еще в 60-х годах.

Напитки, которые мы знаем, продавались в темных стеклянных бутылках или алюминиевых банках, однако первые энергетики появились еще в далеком 1929 году XX вв. в Великобритании. Их давали пациентам в больницах, чтобы те скорее шли на поправку. Лишь в 1980 году энергетики выпустили в продажу, а в России их начали продавать в 90-х годах.

Мнения ученых, как обычно, разделяются: одни считают, что энергетические напитки вредны для здоровья, потому что действуют, как наркотики, вызывая привыкание, другие же ученые уверены, что они совершенно безобидны.

Не знаем, какая версия более правдоподобна, однако в Дании, Франции и в Норвегии среди обилия продуктов и других напитков в магазинах не найдешь энергетиков, потому что они продаются только в аптеках.

Как бы там ни было, если вы здесь, то вам интересно узнать названия самых вкусных энергетиков, которые можно купить в России – давайте это и сделаем.