10 лучших поясов для похудения: размер, какой лучше, плюсы и минусы

Массажный пояс Barry Belt CM-653

Массажный пояс, позволяющий не только расслабиться после тяжелого дня, но и подтянуть свое тело. Воздействует на пользователя за счет вибраций. Прибор заряжается от сети, для управления используется всего лишь одна кнопка.

Пояс может использоваться не только для массажа области живота, но и ягодиц, бедер, рук и ног. Вибрации улучшают кровообращение, подтягивают кожу в области воздействия, стимулируют мышцы и помогают избавиться от лишнего веса.

Основные характеристики:

Тип воздействия	Вибрация
Зона массажа	Живот, поясница, талия, пресс, бедра, ягодицы
Особенности	Автоматический таймер
Тип питания	От сети

Barry Belt CM-653 – недорогой массажный пояс, который хорошо подходит и женщинам, и мужчинам. Прибор максимально прост и удобен в эксплуатации.

Лучшие пояса для похудения живота

Увеличение объема талии всегда беспокоит женщин. Диеты и тренировки не дают быстрого эффекта, так как ускоряют процесс и способствуют похудению пояса и боков. Однако они используются в сочетании с другими методами. Это происходит потому, что они не решают проблему самостоятельно. Устройство повышает эффективность тренировок и ускоряет метаболизм. Чтобы функционировать, тело должно испытывать давление в области талии. Из 10 номинантов в этой категории пять моделей были отобраны за лучшие показатели в сравнительных тестах.

Vulkan Classiс Standart

Экономичная модель, приносящая сауну и имеющая размер 100х19 см. Он состоит из трех слоев, каждый из которых обладает своими уникальными свойствами. Термоэлемент прилипает к телу и обеспечивает микромассаж живота, нормализуя кровоток и ускоряя обмен веществ. Следующий слой неопрена дает эластичную зону, позволяя плотно прилегать к телу. Неопрен создает согревающий эффект, усиливает потоотделение и способствует выведению нежелательных жидкостей и жира. Внешний слой изготовлен из нейлона, который сохраняет тепло и препятствует проникновению холода.

Преимущества.

• Подходит для мужчин и женщин;
• Низкая цена;
• Фиксация застежкой-липучкой в любом месте пояса;
• Возможность использования в любом месте;
• При правильном применении обеспечивает потерю 6 см в талии.

• Не рекомендуют надевать на голое тело, возможно раздражение;
• Эффект сохраняется короткий период.

правильное использование модели наблюдается через три недели. В то же время, в отзывах о Вулкане для похудения многие покупатели отмечают, что он не обладает массажным эффектом, как заявляет производитель. К недостаткам можно отнести сильное покраснение кожи, когда пояс надевается на голое тело.

Hot Shapers 207

Название относится к неопреновой тепловой зоне, которая способствует потере веса благодаря феномену сауны. Он выпускается в размере S и может использоваться девушками с максимальной окружностью талии 65-69 см. Средний слой составляет 70% от веса зоны, внутренний и внешний слои — от 15%. Гипоаллергенный полиэстер гарантирует женщинам долговечность и низкую степень похудения. Внешняя часть изготовлена из лайкры, которая придает устройству гибкость.

Преимущества.

• Отсутствуют следы от пота на одежде;
• Обеспечивает выведение вредных веществ;
• Сохраняет упругость кожи;
• Компактные размеры.

Большинство пользователей отмечают низкое качество кандидатов. Это может быть связано с продажей подделок, поскольку устройства можно приобрести только через Интернет.

Модель шириной 20 см подходит для людей с окружностью талии до 100 см. Вертикальная застежка-липучка обеспечивает надежную фиксацию в удобном положении. Изготовлен из 100% неопрена, источником высокой температуры является ваше тело, материал сохраняет ее и не дает ей выйти наружу. Тепловой эффект обеспечивает выведение жидкости из организма и сжигает жир. Закругленные края и специальные материалы для ухода за кандидатами снижают риск раздражения кожи из-за потливости.

Заложенный функционал

Если хотите знать, как работает пояс для похудения, то для начала придётся определяться с типом устройства. Одни будут оказывать на проблемный участок тела микротоковое воздействие, другие — массажировать его, третьи — ускорять кровообращение, создавая тепловой эффект и тем самым усиливая потоотделение.

Этому прибору приписывают следующие лечебно-косметические свойства:

• снижение веса;
• уменьшение объёмов талии;
• ликвидация целлюлита в проблемной области;
• выпрямление осанки: выравнивание сколиоза и лордоза на начальных стадиях;
• ускорение обменных процессов;
• вывод лишней жидкости, благодаря усиленному потоотделению;
• термогенный эффект: локальное повышение температуры;
• ускорение кровообращения;
• тонус всего организма.

В отношении него срабатывают два принципа:

1. Больше (дольше) — не значит лучше

Нельзя допускать, чтобы проблемный участок, который хочется откорректировать, находился под постоянным воздействием такого прибора.

1. Не получится просто лежать и худеть

Если вы надеетесь на пассивное похудение, вас ждёт разочарование: с таким отношением вы останетесь при своих килограммах и сантиметрах даже спустя месяц интенсивного пользования.

Помогает ли пояс похудеть

Наверное, мало найдется девушек, которые знают простую истину: чтобы похудеть, потребуется немалая доля труда и терпения. Тренировки, ограничения в еде, постоянный контроль веса – все это должно тебя сопровождать на протяжении всей жизни, если ты хочешь оставаться стройной.

Пояс может помочь лишь в работе над красивым телом. То есть, чтобы добиться удовлетворяющего результата, его следует использовать в комплексе с правильным питанием и тренировками. Ждать от него сверхъестественных чудес не стоит. Ничего не делать и худеть невозможно. Ведь набор или сброс веса зависит от пропорции полученных калорий и их расхода.

Как происходит процесс похудения и набор веса:

1. 1. В организм поступило больше калорий, чем было затрачено энергии – человек полнеет.

1. 1. Энергия расходуется пропорционально калориям, полученным с пищей – вес остается на одном уровне.

1. Затрачено больше энергии, чем поступило в организм – запускается процесс похудения. Организм начинает пускать в ход собственные ресурсы для восполнения затрат.

2 Body Belt

Страна: Тайвань Средняя цена: 412 руб. Рейтинг (2021): 4.9

Главное преимущество Body Belt — эффективность. Он помогает похудеть на бедрах, талии и животе всего за 30 минут ежедневного использования. Отзывы пишут, что этот пояс имеет удобную форму и надежную застежку-липучку. Обеспечивает хорошую посадку, поэтому изделие можно носить во время работы по дому или во время физических упражнений.

Удобно, что использование этого пояса не имеет ограничений по весу или возрасту. Он изготовлен из неопрена, поэтому изделие нельзя стирать в стиральной машине. Для ухода используйте самые деликатные моющие средства. Благодаря согревающему эффекту можно не только похудеть (на 3-4 см в талии за 1-1,5 месяца), но и устранить симптомы радикулита. Длина пояса 110см. Плюсы: экономичность, удобство использования, лечебные свойства, не мешает движению.

1 Bradex SF 0182

Страна: Израиль Средняя цена: 839 руб. Рейтинг (2021): 5.0

Bradex SF 0182 — лучший пояс для похудения, коррекции осанки и коррекции талии. Снимает нагрузку на позвоночник, обеспечивает более безопасную тренировку и снимает стресс, связанный с длительными поездками. Подходит как для мужчин, так и для женщин с обхватом талии до 125 см. Двойной ремень обеспечивает плотную посадку и предотвращает скольжение, поэтому он также подходит для активных тренировок.

Изделие состоит из полиэстера (80%), полиамида (10%) и эластана (10%). Эти материалы задерживают воздух, нагревают живот и поясницу, вызывая потоотделение (эффект сауны). Одна из особенностей ремня — широкая основа (25,9 см). Он поддерживает поясничный отдел позвоночника и равномерно распределяет нагрузку на спину. Плюсы: лучший эффект, «дышащий» нижний слой, двойная фиксация, липучки, ручная стирка (не более 30 ° C).

9 Gymform Abs-A-Round

Страна: Китай Средняя цена: 2990 руб. Рейтинг (2021): 4.2

Пояс Abs-A-Round действует на всю область живота по принципу миостимуляции. Используйте прямые и косые мышцы пресса, а также боковые мышцы, которые позволяют не только похудеть, но и получить красивые рельефы тела. Для запуска ленты необходимо выбрать одну из 594 доступных программ. Кроме того, он имеет 100 уровней частоты вибрации.

Одно из преимуществ этого продукта — хорошее оснащение. Он включает в себя пояс, зарядное устройство, небольшие стимуляторы для определенных частей тела (например, икроножные мышцы) и руководство по питанию. Застежка модели регулируется, поэтому она адаптируется к любой окружности талии. Плюсы: полная загрузка кузова, обширная комплектация. Минусы: высокая цена, большой вес (760г).

Самые лучшие пояса для похудения живота и боков — топ 3

Пояса этих моделей подходят всем, кто хочет уменьшить объемы в области живота и боков. Дают положительный эффект при активных физических нагрузках: на пробежке и быстрой ходьбе, в тренажерном зале.

US Medica Bikini

Это действительно пояс, а вернее, даже узкий поясок на талию. Рабочая часть – коробочка из эластичного материала размером 17,5х12,5х2,5 см. Перекрывает локальную зону боков, спины или живота, обрабатывая их миостимулирующими импульсами попеременно. Годится также для миостимуляции ягодиц, бёдер, икр, предплечий, области шеи.

Высококлассный массажёр, цена 6 500 руб. Сделано в США.

Достоинства:

• 5 автопрограмм вибраций разной интенсивности;
• со встроенным таймером-прерывателем.

Недостаток:

дорого.

Slendertone Flex Unisex

Миостимулятор мышц брюшного пресса, С ЖК дисплее на верхне-передней панели, отражающий режимы работы и установленное время. Для профессионального использования спортсменами. Программы написаны с учётом работы разных групп мышц и при работе пояс эффективно разогревает их.

Достоинства:

• информативный, удобно расположенный для считывания показаний, дисплей;
• наглядность работы всех режимов.

Недостаток:

• да, цена соответствует функционалу – до 12 000 руб. Но всё же дорого;
• противопоказан лицам с кардиостимуляторами и сердечными имплантами, так как нет защиты от наведённых полей.

Сделано в США.

Gezatone m142

При всей своей многофункциональности этот пояс больше предназначен для коррекции женской фигуры, так как в нём есть программы разложения жировых отложений женского типа. Избавляет также и от целлюлита. Рабочие механизмы – виброэксцентрики. Для мужчин эффективен в режиме работы массажа предплечий и икроножных мышц, а также шейно-плечевого пояса.

Противопоказан при беременности, онкологии и сердечно-сосудистых заболеваниях.

Достоинства:

при перечисленном в паспорте и реально работающем функционале вполне доступная для такого рода изделия цена (в пределах 2 900 рублей).

Недостатки:

не выявлены.

Изготовлено во Франции.

Нужно чётко понимать, что роль любых, даже самых «накрученных», поясов для похудения – вспомогательная. В нем можно ходить сутки напролёт, но без интенсивных физических тренировок работать устройство не будет. А вот застой крови от передавливания определённых областей тела получить можно. Хотя среди инновационных разработок есть и избавленные от этого недостатка, но стоят такие пояса, даже без электронно-механических девайсов в них, всё ещё дорого.

Однако как помощник в задаче похудения такие пояса бывают незаменимыми. В результате их действия повышается тонус всего организма, благодаря термогенному эффекту сжигается подкожный жир и увеличивается потоотделение. Выпрямляется осанка и ускоряются до оптимума обменные процессы.

Пояс для похудения живота

Пояс для живота – это не волшебное устройство, которое вмиг изменит вашу фигуру. Он является лишь вспомогательным элементом в процессе тренировок для похудения. Пояс усиливает эффект выполняемых упражнений, поэтому нужно получать постоянную нагрузку при его ношении.

Такие устройства стимулируют активное расщепление жировых отложений или работу мышечных тканей живота. Всё зависит от конструкции и принципа работы приспособления. В любом случае, для активизации пояса весь организм должен в это время работать и нагружаться в области талии.

Эффективность поясов для похудения

Такие устройства своим воздействием запускают процессы в организме человека, которые стимулируют:

• Выведение из тела откладываемых вредных веществ, таких как шлаки, токсины, жиры.
• Регенерацию тканей на клеточном уровне и их омоложение. .
• Расщепление жировых отложений проблемных зон.
• Улучшение работы кровеносной системы. .
• Ускорение и улучшение работы пищеварительного тракта. .

Любой пояс для похудения изолирует проблемную часть тела и повышает её температуру, ускоряя движение крови и запуская процесс расщепления жиров.

Термическое воздействие также способствует выведению лишней накопившейся жидкости в организме, что благотворно влияет на снижение объёмов талии и бёдер.

Результат от использования

Во время ношения пояса для похудения стимулируется работа всех мышц области талии. Из-за повышенной температуры и активности кровеносные сосуды работают быстрее. Поэтому мышцам не будет хватать требуемых полезных для питания элементов.

Для пополнения своих запасов они будут брать компоненты из находящихся в непосредственной близости жиров, расщепляя их на составляющие. Благодаря этому, от постоянного ношения и занятий, жировые отложения действительно будут исчезать, а талия постепенно уменьшаться.

Отдельные моменты

Занятия спортом

Есть мнение, что корсеты — это автоматический запрет на физические нагрузки. Это не совсем верно. Если это жёсткая конструкция, выполненная не из латекса и включающая в себя косточки для поддержания фигуры, его просто нужно снимать во время тренировки и надевать спустя 2 часа. Но сейчас есть эластичные модели, в точности повторяющие каждый изгиб тела. Если это качественное изделие, при ношении которого не стоит бояться, что лопнет ткань или оторвутся крючки, их можно надевать на занятия.

Кроме того, существуют особый вид корсетов — тренировочные, работающие на усиление термоэффекта во время физических нагрузок. Увеличивается потоотделение, а это значит, что из организма выходит всё лишнее.

Питание

Многие ошибочно считают, что, если носят корсет, то за счёт его компрессионных свойств можно совершенно не заботиться о рационе. Ведь объёмы порций уменьшатся автоматически. Однако для похудения важен ещё один показатель — калорийность. 300 г капустного салата — это всего 81 ккал. А 300 г бургера — это под 1 000 ккал. Почувствуйте разницу и, если хотите сбросить вес, пересмотрите питание. Оно должно быть правильным и низкокалорийным.

Проблемы с опорно-двигательным аппаратом

Корсет в большинстве случаев представляет собой достаточно жёсткую конструкцию. Похудения можно добиться только в результате длительного ношения. И всё это время мышцы спины и позвоночника будут находиться в напряжении.

Производители утверждают, что выпускаемое ими бельё, кроме эстетической, выполняет ещё и лечебную функцию: облегчает боли в пояснице, помогает при остеохондрозе и даже выправляет сколиоз. Однако стоит учитывать, что данный товар не имеет медицинского сертификата, и все эти обещания могут быть не более чем рекламным трюком.

Что делать в таком случае: во-первых, посоветоваться с лечащим врачом, можно ли носить корсет при наличии такого диагноза; во-вторых, приобрести ортопедическую модель.

Проблемы с пищеварением

В противопоказаниях обычно прописываются серьёзные заболевания ЖКТ: гастриты, язвы, колиты, энтероколиты. На самом деле любое, даже незначительное отклонение в работе желудка — это серьёзный повод задуматься, а таким ли уж безопасным окажется похудение с корсетом. Склонность к запорам, диарее, метеоризму, а также частый дискомфорт и боли непонятного происхождения в области живота — будьте готовы к тому, что с такой жёсткой утягивающей конструкцией все эти неприятности участятся и усилятся.

Как пользоваться поясом

Перед применением внимательно прочти инструкцию к устройству. Если нужно, проконсультируйся у фитнес-тренера. При наличии проблем со здоровьем обратись к врачу. Соблюдай еще несколько правил:

1. 1. Не используй бандаж больше положенного времени.

1. 1. Соблюдай правила гигиены: после снятия пояса тщательно вымывай водой участки, где он был зафиксирован. Используй специальные косметологические средства по уходу за кожей: кремы, скрабы.

1. 1. Если почувствуешь дискомфорт, раздражения или неприятные ощущения, то лучше поискать другое вспомогательное средство против складок на животе.

1. 1. Не забывай о регулярных тренировках, правильном питании и

1. . Без всего этого пояс не принесет желаемого результата.

Принцип действия

Принцип работы изделия основан на двух свойствах:

• плотно прилегающая к телу ткань создает «эффект сауны», заставляя организм терять пот и токсины;
• сжатие внутренних органов не дает поглощать большое количество еды. Порции уменьшаются, и, соответственно, уходят ненужные килограммы.

Производители также заявляют, что ношение их продукции помогает постоянно держать тело в определенном положении, утягивая его в нужные «рамки». Постепенно тело адаптируется к давлению, мышцы приходят в тонус – и человек худеет. Латексный корсет для похудения используют для создания стройности как женской, так и мужской фигуры. Потоотделение и утяжка происходят за счет своеобразной трехслойной структуры моделей:

• внешний эластичный слой делают из лайкры, спандекса или нейлона, внутрь часто вставляют специальные косточки;
• средний слой из неопрена усиливает тепловой эффект;
• внутренний слой делают из натуральных материалов, чаще всего из хлопка, который не раздражает кожу и хорошо впитывает влагу.

Знаете ли вы? Ношение корсета сработает, если нужно избавиться от пары-тройки лишних килограмм. Обладателям более серьезных излишков веса стоит поискать дополнительные способы.

Пояс Beurer EM30

Тренажер Bearer EM30 предназначен для проработки мышц живота. Пояс надевается на талию и приподнимает живот. Пояс регулируется, что позволяет опустить живот и тренировать боковые мышцы нижней части спины.

Это как раз то, что нам нужно! Мы проводим много времени, работая за компьютером, и от этого у нас появляется выпуклость живота (лишний жир). Мы голосуем именно за это и вносим в мускулистый beurer em30. Это может покрыть в среднем 70-130 см в окружности, используя ширину пояса. При включении начинается мышечная ходьба. Такая стимуляция мышц является деликатным процессом — ведь она происходит под воздействием электричества. И хотя некоторым это может показаться немного разочаровывающим, красота требует не только жертв и терпения.

Zone имеет пять тренировочных программ, а самое продолжительное время тренировки составляет 31 минуту. Это также уместно. Вам не обязательно оставаться на сеансе, но вы можете сохранить пояс активным до конца дня. Нас больше интересует эта зона как активатор мышц при сидении за компьютером, чтобы жир не откладывался в середине. Благодаря своему небольшому размеру, он меня не беспокоит. Конечно, в день тренировки мышцы не приходят в тонус и слегка омолаживаются, но уже через 3-4 недели видны результаты и талия может уменьшиться на 3-4 см.

Резюме

Преимущества.

Произведено в Германии компанией Bearer, известным на рынке производителем медицинского оборудования. Пять периодов тренировочной программы продолжительностью 22-31 минута. Интенсивность лечения может быть выбрана в зависимости от чувствительности. Контактный гель под электродом не требуется. В комплект входят сменные электроды. Гарантийный срок составляет 2 года. Сам ремень гибкий, а замок на липучке фиксирует устройство на теле.

Общий рейтинг:.

Идеальный миодиметр для домашнего использования для активизации мышц нижней части спины и живота в этих областях и снижения избыточного веса. Можно использовать при работе на компьютере. Привлекательная цена, соответствующая возможностям и качеству устройства — 2300 рублей.

Как выбрать самый эффективный пояс?

Чтобы выбрать самый эффективный для себя пояс нужно учитывать желаемый конечный результат, исходную фигуру человека и преимущества и недостатки каждой модели.

Для определения выбора нужно обращать внимание на рекомендации:

• Если человек обладает широкой комплекцией и большими жировыми отложениями, то нужно остановить выбор на термических поясах. Они быстрее «сожгут» лишние объёмы.
• При большом лишнем весе удобнее применять пояса-сауны или термические. Неопреновый бандаж будет в таком случае неудобен, врезаясь в тело.
• Массажный пояс приведёт усталые после тренировки мышцы в тонус и снимет болезненные ощущения от физических нагрузок. Он эффективен при слое жира более 3 – 4 сантиметров.
• Неопреновый пояс незаметен и подходит для применения на весь день.
• Пояс сауна удобно совмещать с домашними делами. Он абсолютно не мешает и таким образом экономит время.
• Применение пояса увеличивает эффективность тренировок. Из-за этого нельзя снижать нагрузку или продолжительность занятий, потому что пояс — это только дополнительная мера.
• Нельзя туго затягивать бандаж. Он перетянет сосуды и нарушит правильное кровоснабжение, благодаря которому и запускается процесс расщепления жиров.
• Пояса нужно покупать в специализированных магазинах. Нельзя на этом экономить. Только качественная модель будет правильно работать. Дешёвая подделка может не только не дать результата, но и нанести травму. Такие модели опасны повреждениями кожных покровов и ожогами при использовании термических поясов.

Где купить?

Неопреновые пояса можно легко купить в любом спортивном магазине, например, в Спортмастере.

Чаще всего встречаются фирмы Demix, Sauna Belt, Body belt или Вулкан. Последний продаётся во многих аптеках и является самым распространённым и популярным среди потребителей.

Пояса более сложной конструкции раньше были популярны в телемагазинах. Теперь такой способ продажи отошёл на дальний план и им пользуются крайне редко. Такие пояса как сауны, вибромассажёры, миостимуляторы и комплексные проще всего приобрести в интернете. При заказе на сайтах всегда доступна доставка почти в любую точку страны.

3 Bradex SF 0172

Главное преимущество пояса Bradex SF 0172 – это универсальность. Он прорабатывает разные проблемные зоны на животе, ягодицах, руках и ногах, обеспечивая уменьшение объема жировой ткани. Миостимулятор сокращает мышцы, поэтому при его использовании возникает тот же эффект, что и при физических нагрузках. В отзывах отмечают, что это лучший вариант, если вы хотите похудеть без тренировок.

Миостимулятор оснащен 6 различными режимами и 10 типами нагрузки, поэтому вы сможете сделать настройки с учетом собственных потребностей

Обращаем ваше внимание, что использование пояса нужно начинать с небольших нагрузок и постепенно их увеличивать. В комплекте идет активирующий гель (10 мл), два ремня разной длины и батарейки. Плюсы: обхват талии регулируется, можно носить не только на животе, но и других участках тела

Перед использованием миостимулятора проконсультируйтесь с врачом

Плюсы: обхват талии регулируется, можно носить не только на животе, но и других участках тела. Перед использованием миостимулятора проконсультируйтесь с врачом.

Рейтинг поясов для похудения

Из всего перечня выделяют 4 вида устройств. Массажный пояс обеспечивает эффект похудения за счет физического воздействия на зону лишнего веса. Он также повышает тонус мышц, избавляет от проблем с позвоночником. Расщеплению жиров в электрических моделях способствует вибрация. Из названия видно, что пояс-сауна для похудения разогревает тело, а увеличение температуры приводит к потоотделению и выведению вредных веществ из организма. В миосимуляторах решить проблему помогает воздействие электроимпульсов на мышцы. У каждого вида есть свои положительные и отрицательные стороны. Выбор лучших поясов для похудения основан на результатах сравнительных тестов их характеристик:

• Тип;
• Размеры;
• Материал;
• Вид застежки;
• Область ухода;
• Эффект;
• Удобство использования;
• Элементы комплекта;
• Цена.

При сравнении электрических моделей учитывался функционал, режим управления, возможность автономной работы, скорость вибромоторов. В топе номинанты разбиты на 2 категории. В каждой представлено описание, плюсы и минусы устройств.

Особенности латексных корсетов для талии

Модельный ряд состоит из шелковых, жаккардовых, сатиновых, лайкровых, тренировочных представителей. Для похудения эффективен специальный латексный корсет для уменьшения талии. Его внутренняя часть имеет особую структуру, которая воздействует на поверхностный слой и абдоминальный жир: создает эффект микромассажа, расщепляя отложения. В результате улучшается кровообращение, клетки получают больше питательных веществ, уходит лишняя жидкость, повышается упругость. При ношении, корсет давит на органы, невозможно съесть много пищи.

Плотное приспособление поможет избавиться от лишних сантиметров на талии, благодаря трехслойному материалу, из которого он состоит. Для внутреннего используется хлопковая ткань, которая хорошо впитывает влагу на талии, выделяемую телом.

Неопрен – материал для среднего слоя, помогает сбросить лишний вес, уменьшить размер живота, визуально подтянуть дряблую кожу.

Для внешнего оформления принято использовать лайкру или полиэстер. Так белье привлекательно выглядит, обеспечивает поддержку мышечной ткани при нагрузках в спортзале.

Некоторые модели пропитаны специальным раствором, состав которого провоцирует активное сжигание и уменьшение жировых отложений.

Вопросы-ответы

Не всегда все нюансы применения подобного рода устройств можно найти в инструкциях, некоторые производители (особенно этим грешат китайские компании, являющиеся лидерами на этом рынке) не вдаются в подробности. Так что порой приходится домысливать, как пользоваться тем или иным поясом. Ответы на некоторые вопросы вы можете найти здесь.

Эффективны ли пояса для пресса?

Если в их функциях заложена тренировка мышц — да. Но если это обычная утягивающая или антицеллюлитная модель, результатом будет похудение, а не кубики упругого, накаченного пресса.

Есть ли разница в поясах для мужчин и женщин?

В идеале для женщин и мужчин должны выпускаться различные модели, отличающиеся принципом работы, техническими характеристиками и прочими особенностями. Однако большинство производителей предлагают универсальные пояса для представителей обоих полов.

Женщинам нужно выбирать средства, на которых указаны такие свойства, как:

• антицеллюлитный (например, Bradex);
• утягивающий (Miss Belt);
• моделирующий (Hot Shapers);
• полубоди очень хорош для талии (Нotex).

Выбор для мужчин не такой широкий. Им можно порекомендовать следующие устройства:

• корректирующий (Vshape Trainer);
• ортопедический (Gezanne NB504);
• пояс-тренажёр (Abs-A-Round).

Помогает ли пояс убрать живот?

Практически все подобные приборы разработаны специально для похудения живота — одной из самых проблемных областей как женского, так и мужского тела.

Чередуйте пояс с упражнениями для похудения живота и боков .Это даст гораздо больший эффект.

Как сделать пояс для похудения своими руками?

Заниматься таким творчеством не рекомендуется. Конечный продукт всё равно будет отличаться от своего промышленного «собрата», который разрабатывается учёными и врачами разных областей. Соответственно, и эффект от него будет гораздо меньший.

Но если всё-таки хочется что-то сделать своими руками, можно воспользоваться следующей инструкцией:

1. Приобрести термоизоляционную ткань: неопрен, эластан, термосель, лайкру. Она продаётся в магазинах швейной фурнитуры и в интернете.
2. Приготовить пищевую плёнку, которая будет создавать эффект сауны.
3. Понадобится также застёжка-липучка, чтобы ткань плотно прилегала к телу.
4. На швейной машинке прострочить отрезки ткани нужной длины (мерки проблемного участка снять заранее), используя прочные нитки.
5. Прикрепить застёжку.
6. Перед применением обернуться пищевой пленкой .

Можно ли спать в поясе?

Нет, так как столь длительное ношение спровоцирует нарушение кровообращения и сильное раздражение на коже.

Сколько можно носить пояс для похудения?

В инструкциях к некоторым моделям указывается временной интервал в 12 часов беспрерывного ношения, но, как утверждают специалисты, это слишком долго и может спровоцировать побочные эффекты. Если хотите, чтобы ваше похудение было не только эффективным, но и здоровым, ограничьтесь 2-3 часами 2 раза в день. Если через месяц не будет заметно абсолютно никаких результатов, есть смысл пересмотреть систему борьбы с лишним весом, проконсультироваться у фитнес-тренеров или сменить устройство.

Похудение с помощью специального пояса вполне возможно, если нагружать тело физическими нагрузками и ограничивать себя в питании. Так что, решаясь на такой метод борьбы с лишними килограммами, желательно проконсультироваться с врачами и тренерами, так как только их компетентное мнение поможет принять верное решение и избежать побочных эффектов.

Какие пояса для похудения бывают

Среди поясов фигурируют 4 основных типа. Это:

• миостимуляторы, воздействующие на область прилегания микроразрядами определённой интенсивности, с индивидуальной (лучше врачебной) подборкой;
• вибрационные – выдающие вибрацию разной частоты и интенсивности;
• с эффектом сауны, заставляющие область прилегания интенсивно выделять пот;
• массажные, с исполнительными механизмами внутри, в виде вращающихся на гибкой оси эксцентриков. Обычно самые массивные и энергопотребляющие из всех.

«Плюсы» и «минусы» есть у каждого типа, и выбор сделать лучше и проще, сравнивая результаты тестовых характеристик по критериям «Тип – размер – вес – из чего сделан – какая застёжка – область воздействия – способ воздействия – эффект».

Обзор поясов

Существует много моделей, которые давно уже стали одними из самых популярных и эффективных в применении. Их названия у всех на слуху и часто мелькают в рекламах на телевидении и в интернете. Не всегда до конца понятно как работает та или иная модель. Чтобы в этом разобраться, нужно рассмотреть каждый пояс в отдельности.

Вулкан

• Это пояс из категории термических. Он выполнен из неопрена. Этот материал не пропускает воздух, нагревая область пояса и вызывая потоотделение. Материал при правильном применении не вызывает перетягиваний и раздражения.
• Благодаря своей эластичности пояс хорошо фиксируется, не спадает и поддерживает поясничный отдел.
• Фиксирующая застёжка – липучка. Она находится на одном конце, а все остальная лицевая поверхность покрыта ворсистым материалом, за который она цепляется. Из-за этого вулкан имеет один недостаток – быстрое изнашивание. Несмотря на это, данная модель пояса давно остаётся одной из самых используемых.

Vibra Tone

• Этот пояс известен из рекламы многих телемагазинов. Он воздействует на талию вибрацией.
• Такая модель является классической и очень популярной. Пояс имеет крупную конструкцию, поэтому его невозможно спрятать под одеждой.
• Он удобен для домашнего применения и не имеет ограничения по положению тела при ношении.
• Пояс расслабляет и успокаивает напряжённые мышцы.
• Эффект похудения достигается только при комплексном применении совместно с тренировками в спортивном зале и правильным питанием.
• Вибрации оказывают расслабляющее воздействие на весь организм и разгружают нервную систему.

Body belt

• Этот пояс выполнен из неопрена и обладает эффектом сауны.
• По виду и принципу действия он схож с вулканом. Этот пояс более прочный, но менее эластичный и немного сковывает движения при наклонах.
• Он замедляет отложение жировых тканей и тонизирует мышцы пресса и спины, поддерживая ровную осанку.
• Body belt должен совмещаться с тренировками, которые разрабатывают и укрепляют мышцы пояса.
• Нельзя забывать, что длительное термическое воздействие может неблагоприятно сказаться на работе органов брюшной полости.
• Нужно анализировать и контролировать состояние своего организма.
• При выявлении заболеваний ограничивать или полностью прекращать применение термических поясов.

Электрический пояс-массажёр Ab Gymnic для пресса

• Ab Gymnic – популярная марка электрических поясных массажёров.
• Этот тренажёр индивидуального применения работает, стимулируя работу мышц, находящихся в области его воздействия.
• Импульсы, посылаемые поясом, сокращают мышечную ткань с определённой частотой, создавая эффект тренировки.
• Скорость импульсов регулируется при помощи кнопок, установленных на корпусе устройства.
• Воздействующий орган расположен только на передней части, поэтому работать от такого пояса будут непосредственно мышцы пресса.
• Боковые части и спина остаются не задействованными.
• Во время ношения пояса можно заниматься домашними делами или просто находиться в покое. Длительность одной процедуры не должна составлять более 10–15 минут.

ABS-A-ROUND

• Такая модель пояса относится к комплексному типу.
• Он воздействует на всю область, работая над: прямыми и косыми мышцами пресса, мышцами спины и боковыми мышцами.
• Пояс оказывает вибрационное воздействие и работает по принципу миостимуляции.
• Он имеет более широкие части, располагаемые на спине, животе и боках, через которые и посылаются импульсы.
• Застежка имеет возможность регулировки по размеру.
• В пояс встроен прибор, он оборудован кнопками для ручного контроля тренировок.
• В мини компьютер заложено 6 программ и около 100 уровней частоты. Он имеет хорошую комплектацию: дополнительные маленькие стимуляторы, правила применения и памятка по правильному питанию.